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跑步能增強(qiáng)男人性功能嗎這些運(yùn)動(dòng)不甘落后

時(shí)間：2025-05-20 13:39 作者：修身堂

很多男性朋友都很喜歡跑步，但是很少人知道跑步可以增強(qiáng)男人的性功能，這可算得上是一個(gè)意外的收獲了，下面我們就一起來(lái)好好了解下吧。

跑步可以增強(qiáng)性功能嗎

一份研究報(bào)告指出，經(jīng)常參加鍛煉的人，尤其是經(jīng)常長(zhǎng)跑的那些男性，其體內(nèi)的睪丸素會(huì)一直處于一個(gè)相對(duì)更高的水平，這意味著他們不僅擁有跟更好的心血管功率，同時(shí)也意味著他們擁有更強(qiáng)的性欲，精子數(shù)量比普通人也要更多一些。而從人類歷史學(xué)的角度來(lái)看，這樣的男子也更容易被女性選擇為自己的伴侶。

也就可以說(shuō)，那些能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持長(zhǎng)距離跑步的男性，其生殖能力往往會(huì)更強(qiáng)。單單從女性的角度來(lái)看，強(qiáng)健的男性無(wú)疑會(huì)更加受到女性的青睞，因?yàn)樗麑?huì)是一個(gè)更好的生殖伴侶。

還有一個(gè)比較有趣的現(xiàn)象，那些能夠堅(jiān)持長(zhǎng)跑的男性來(lái)說(shuō)，其無(wú)名指的長(zhǎng)度一般要比普通男人要長(zhǎng)上一些，這也是他們荷爾蒙分泌更加旺盛的一個(gè)特征。而女性對(duì)于這樣健康而且擁有良好耐力的男子是最為欣賞的——這幾乎是出于人類的一種本能，因此常常參加跑步的男人往往更容易獲得和異性約會(huì)的機(jī)會(huì)。

另外，堅(jiān)持跑步也能夠增強(qiáng)男人的智力水平，同時(shí)也能寬闊男性的胸懷，這一品質(zhì)深受到男性的喜愛(ài)。而且一個(gè)經(jīng)常跑步的男性，由于荷爾蒙激素經(jīng)常處于一個(gè)相對(duì)較高的水平，他會(huì)讓人感覺(jué)更加充滿活力，在與人交往的過(guò)程中能夠更加充分展現(xiàn)自己的魅力，從而贏得更多的好感。

提高男人性功能的運(yùn)動(dòng)還有哪些

1、貓姿伸展

首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳跟，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳跟，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動(dòng)作維持10至15秒，然后慢慢放松，再重復(fù)整個(gè)動(dòng)作。

2、曲背部掌上壓

姿勢(shì)近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動(dòng)作。注意維持腰部成微彎，每次動(dòng)作維持10秒，然后重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。

3、俯臥舒展

面部向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動(dòng)作維持10至15秒，然后慢慢放松。

大家現(xiàn)在知道跑步的好處了吧，男性朋友日常有空可以多去跑跑步，還可以多做一些其他的運(yùn)動(dòng)讓自己的身體越來(lái)越好，你值得擁有。

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