男人用腦過度也會(huì)引起腎虛盤點(diǎn)腎虛癥狀

時(shí)間：2025-04-29 15:00 作者：修身堂

生活中，白領(lǐng)男性大多從事腦力勞動(dòng)，往往容易造成用腦過度的情形，長期用腦過度，沒有及時(shí)休息調(diào)理或忽略日常的鍛煉放松，對身體健康很不利，甚至?xí)鹉I虛的后果發(fā)生。腎虛是男性的健康大忌，腎虛會(huì)導(dǎo)致男人工作效率低下，影響生活和工作，造成夫妻生活的不睦。腎虛的癥狀有哪些呢？

用腦過度會(huì)引起腎虛嗎

中醫(yī)的“腎”不僅包括生殖功能，還包括和思維有關(guān)的神經(jīng)功能。只要傷腎了，就會(huì)腰疼腿軟，甚至早生華發(fā)。因?yàn)槟I“其華在發(fā)”，意思是頭發(fā)的狀態(tài)是中醫(yī)所說“腎”的外在征象。高強(qiáng)度地用腦，也會(huì)對腎造成了突擊性消耗乃至損傷。在持續(xù)而緊張的用腦力之后，人會(huì)感到頭昏腦漲、全身疲乏甚至腰酸腰疼，即便是調(diào)整坐姿，把椅子弄軟，也還是會(huì)疼，因?yàn)檫@時(shí)的腰疼以及疲乏有很大程度上是腎虛引起的。

中醫(yī)說腦為“髓之海”，腎是“主骨生髓”的。用腦過度會(huì)導(dǎo)致“髓海”空虛，腎就要“加班”來生髓，自然就被累虛了。這種因?yàn)槟I虛引起的腰疼是找不到定位點(diǎn)的泛泛的疼、綿綿的疼，而且酸軟不止，喜歡用手按著，用熱的東西溫敷，這是中醫(yī)虛癥的一個(gè)共有特點(diǎn)。

男人腎虛的癥狀

1、腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。

2、經(jīng)常感到無名低熱，臉頰泛紅，并且經(jīng)常頭暈?zāi)垦６@耳鳴。

3、腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅(jiān)，遺精，滑精，早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。

4、腎虛的癥狀還可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性，松弛發(fā)胖；嗓音逐漸粗啞，男人早禿等。

溫馨提示：因?yàn)橛媚X過度引起的腎虛，男人要積極補(bǔ)腎調(diào)理，在補(bǔ)腎食物中，堅(jiān)果是最好的補(bǔ)腦劑，比如核桃、蓮子、榛子、杏仁等等。建議出現(xiàn)有腎病相關(guān)的癥狀時(shí)一定要及時(shí)到腎病醫(yī)院就診。

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