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腎虛眩暈癥狀頻發患者調理補腎吃什么好

時間：2024-10-09 14:57 作者：修身堂

生活中，很多人都可能被腎虛之癥纏身，出現頭暈、腰酸膝軟、失眠多夢、畏寒怕冷等癥狀，尤其是現代都市白領由于工作環境和壓力，不當的生活方式等因素，沒有照顧好身體，發生腎虛的機率很高。腎虛導致眩暈要怎么辦？飲食上有哪些食物有助于患者改善病情呢？

腎虛導致眩暈的原因

1、腎精不足

眩暈伴耳鳴，遺精，腰膝酸軟，精神萎靡，舌嫩紅，少苔或無苔，脈細弱；或素體不足，或久病耗損，或恣情縱欲，腎精虛損；或因脾胃受傷，氣血化生不足，清氣不升所致。

2、肝氣郁結

頭暈耳鳴中醫學認為，本病多因情志失調，以致肝氣郁結，阻塞清竅，或氣郁化火，肝膽之火上擾清竅;或因嗜食醇酒厚味，脾胃受傷，痰濕停聚，郁而化火，痰火上壅清竅。

3、精神因素

競爭殘酷，壓力過大；生活無節，過度勞累；縱情色欲，損傷腎精；現代污染，損害腎臟；濫用藥物，副作用順上腎臟。

腎虛眩暈的偏方治療

1、白果仁3個，龍眼肉7個，同燉服，每早空腹服一次，治頭眩暈。

2、黑芝麻、制首烏、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一劑，活腎虛眩暈，頭發早白。

3、治腎陽虛頭痛、眩暈：狗肉250克，天麻10克，黨參15克，附子10克，水煎去藥渣，飲汁食狗肉，每日l料。

4、麻雀2只去毛及內臟，天麻10克切片，水、食鹽適量，蒸熟食用，可治陽虛眩暈。

腎虛眩暈吃什么好

1、山藥

性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明？李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五谷之養人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。

2、芝麻

甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

3、枸杞子

性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老年陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

4、冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲草秘精益氣，專補命門。”《柑園小識》還說：“以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。

5、何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。明代李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

6、海參

性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。

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