四種按摩手法來提高性功能

時間：2025-03-20 06:21 作者：修身堂

研究指出，男性只要掌握正確的按摩方法是能有效提高性功能，這主要是因為時常按摩，會改善循環(huán)。提高性功能，提高男性精力。下面小編就為你介紹幾個按摩方法來提高性功能，不妨試一試。

如何提高性功能

1、抖陰囊

兩腿伸開，后背靠實取半臥位姿勢，意守丹田（肚臍正中線下1.5寸處），一手扶持陰莖，另一手食、中、無名指三指托住陰囊下部。上下抖100~200次，換手再抖動100~200次，始做手法要輕，逐漸加力，待有一定基礎(chǔ)后，改為單手輕拍陰囊100~200次。

2、摩腎俞

兩手掌貼于腎俞穴（在第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處），兩手中指對命門（在第2腰脊椎棘突下窩陷中，俯臥取穴），雙手同時從上向下，從外向里的方向作環(huán)形轉(zhuǎn)動按摩，其轉(zhuǎn)運36次。此為順轉(zhuǎn)，是補(bǔ)法，反之為瀉法；腎俞穴宜補(bǔ)不宜瀉，轉(zhuǎn)動時要注意順逆，如有腎虛、腰痛者，可以9次為序，增加轉(zhuǎn)動次數(shù)，轉(zhuǎn)動意守命門。

3、壯神鞭

兩手掌夾持陰莖（龜頭外露）逐漸加力，來回搓動100~200次，操作中不要憋氣，如產(chǎn)生射精感時，一手持陰莖，另一手食、中二指從輸精管根部點壓會陰穴，同時收腹提肛（如忍大便狀），用意念控制，待射精感完全消失后，再側(cè)臥休息。

4、提陽根

一手掌勞宮穴（在二、三掌骨之間，握掌中指尖對準(zhǔn)掌心處）貼丹田，另一手握陰莖，使龜頭外露，用力上下，左右各提100次，操作時放松意守部位，要做到勿思、勿念、勿守。

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