神奇的速效壯陽養生功法治多病
為什么古代習武之人個個身強體壯呢？其實，他們經常有在活動筋骨，也經常會練習壯陽養生功。那嗎，什么是壯陽養生功恩？具體怎么做呢？壯陽養
2025-03-11
神奇的速效壯陽養生功法治多病
時間：2025-03-11 13:12 作者：修身堂
為什么古代習武之人個個身強體壯呢？其實，他們經常有在活動筋骨，也經常會練習壯陽養生功。那嗎，什么是壯陽養生功恩？具體怎么做呢？
壯陽養生功可以神奇的把陽痿早泄，畏寒肢冷，腰膝酸軟，性欲冷淡，頸腰椎病變疼痛，高血壓，糖尿病，心臟病，肥胖癥治療痊愈，康復。如此鍛煉30天開始見效，頸，腰椎疼痛明顯減輕，血壓降低，腎陽功能開始恢復，如此鍛煉60天，頸，腰椎疼痛明顯消失，血壓恢復穩定，腎陽功能強盛。如此鍛煉100天，頸，腰椎疼痛大多數痊愈，康復，血壓穩定，腎陽功旺盛。
第一式：自然站立，雙腳分開與肩寬， 舌頂上腭，目視前方，全身意念自然放松，心中默數200次
第二式：自然站立，雙腳分開與肩寬， 雙手交叉放在背后腎俞穴，舌頂上腭，目視前方，全身意念自然放松，心中默數200
第三式：自然站立，雙腳分開與肩寬， 雙手交叉放在背后腎俞穴，舌頂上腭，頭盡力往后彎曲，全身意念自然放松，心中默數200次
第四式：在還原自然站立，雙腳分開與肩寬，，舌頂上腭，目視前方，全身意念自然放松。
第五式：自然站立，雙腳分開與肩寬， 雙手交叉放在背后腎俞穴，舌頂上腭，頭頸，腰椎盡力往后彎曲，全身意念自然放松，心中默數200次。
第六式：自然站立，雙腳分開與肩寬， 雙手交叉放在背后腎俞穴，舌頂上腭，頭頸，腰椎盡力往后彎曲，如想肚腹或全身抗外強力打擊，就用肚腹微用力，或全身用力 ，心中默數200次。
第七式：在還原自然站立，雙腳分開與肩寬，，舌頂上腭，目視前方，全身意念自然放松，默數200次。
必須每天堅持連續 如此 一次性的練5-10次為一天的功。
另外，除此之外，海域提肛功。提肛又名撮谷道，方法簡便易行，站、坐、臥均可進行，吸氣時提收會陰、肛門，如忍大便狀；呼氣時緩慢放松肛門，會陰如尿小便狀一提一松為一節提肛運動，一般每次做20-30節，每日2-3遍，堅持數月，即可見效；吸氣時提收會陰、肛門，并拇指內扣其他四指握緊拳頭（此為握固之法），且五趾抓地，如忍大便狀；呼氣時緩慢放松肛門，會陰與拳腳，如尿小便狀每次做20-30節，每日2-3遍，堅持數月，即可見效而且也可以強五臟。
熱點文章推薦： 提肛運動可以增大陰莖嗎？ 提肛---助性壯陽運動 男人必須知道的5種壯陽鍛煉方法聞名醫學家孫思邈在《枕中方》中即有“谷道宜常撮”的敘述他規勸世人認此強身健體孫思邈認為，肛門處于人體經絡的督脈處，督脈為“陽脈之海”，是練功中真氣運行的路線，具有調節全身諸陽經氣的作用經常撮谷道可以使中氣升提，臟腑強壯，并早泄的原因有哪些可調節氣血陰陽，從而達到養生健體的作用。
結語：練功中真氣運行的路線，具有調節全身諸陽氣的作用，經常練以上這些動作，可預防疾病，補腎壯陽。大家平常不妨可試一試。
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