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中醫(yī)壯陽按摩法解脫了我三年難耐的寂寞

時(shí)間：2025-03-09 16:57 作者：修身堂

為什么夫妻間存在“七年之癢”的說法呢？其實(shí)可以說是性生活的不和諧。而導(dǎo)致性生活不和諧的因素有很多種，如一層不變的技巧、性能力下降、生活、工作壓力、疾病等。那么中醫(yī)上有哪些壯陽按摩法能讓我擺脫“寂寞”呢？

首先因技巧導(dǎo)致夫妻關(guān)系不和諧怎么辦？

可改變一些技巧，或可嘗試換個(gè)地方促進(jìn)性欲，最主要的是夫妻間要做好溝通，平常可多食用一些壯陽食物，如牡蠣、蘋果、菠菜、魚類、黑米等。

其次因疾病導(dǎo)致性生活不和諧

要及早到醫(yī)院咨詢，然后對(duì)癥下藥。妻子要給予鼓勵(lì)，積極配合丈夫治療。

再來因生活、工作壓力可導(dǎo)致性生活不和諧的

要適當(dāng)解壓，平常可用飲食加運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)理。如多參加戶外活動(dòng)、游泳、爬山、跑步等都具有不錯(cuò)的壯陽效果。

最后因年齡的增長而導(dǎo)致性能力逐漸下降

可進(jìn)行睪丸按摩。平躺在床上，雙下肢分開同肩寬，自然呼吸，雙手分別于同側(cè)大腿內(nèi)側(cè)，由遠(yuǎn)及近輕輕按摩5~6次，然后再按摩(揉)睪丸5~6次，反復(fù)進(jìn)行共20回。每天堅(jiān)持入睡和醒來時(shí)各按摩一次，1個(gè)月為1療程。有增強(qiáng)性功能和增加精子數(shù)量的作用。

當(dāng)然以上這些也有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，當(dāng)然壯陽的方法也有很多。下面我們來看看中醫(yī)按摩壯陽法如何助陽。

中醫(yī)按摩法如何自我按摩壯陽

1.下腹部摩擦

臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

2.腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用。

3.摩揉睪丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。

4.摩擦雙耳

晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。

5.摩擊腎府

雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

6.攀足固腎

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取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝、補(bǔ)腎固精之效。

結(jié)語：男人最怕的就是每天面對(duì)妻子又不能給她“性福”，怎么辦？以上給大家介紹的6種中醫(yī)壯陽按摩法，既不用花錢又能起到壯陽的效果，男人們不妨可試一試。祝大家性福！

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