怎么樣運動夫妻才能助性啊

時間：2025-03-07 23:45 作者：修身堂

現在很多的男性在性生活方面都存在著或多或少的問題，比較常見的就是性愛時間偏短，那么什么樣的運動能使男性的性愛時間比較長呢？

游泳延長勃起時間

炎熱的夏季，很多人都喜歡穿上游泳衣，縱情在一池碧波中。國外曾有調查顯示，一些游泳好手即使到了60—80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周做愛次數超過1次。馬曉年告訴記者，其實游泳對性愛的好處，在女性身上體現的更為明顯。曾有研究表明，經常游泳的女性，在性生活中更容易達到高潮。游泳還能有效延長男性勃起時間。

蛙泳與蝶泳被認為是最適合女性的性愛運動。尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。馬曉年說，這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱為“愛情肌”、“性愛肌”，通過它們的適當收縮和放松，才能獲得更為完美的性生活。如果性生活一開始，這些肌肉就過分的緊張，會對男性造成過強的刺激，男人往往受不了這種“夾人”功夫，導致過早射精或早泄；而它們過分松弛，則讓女性難以得到足夠強度的刺激而無法體驗到高潮的快感。經常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉，會在性生活開始時較為放松，延長男性的勃起時間；而在性生活的后半部分，可以通過適當而有力的收縮，幫自己達到高潮

游泳，在日常生活當中還是比較常見的一種運動，很多人都比較喜歡游泳，其實游泳也是可以有效延長男性性愛時間的對女性來說也是有一定的益處的，可以使女性更容易達到高潮。

上一篇：夫妻想要助性做什么運動呢

下一篇：哪一些好運動夫妻可以助性啊