如何提升男人性能力？良性鍛煉最重要
尋找性功能增強(qiáng)劑的努力已經(jīng)進(jìn)行了幾千年。令人遺憾的是，到目前為止，還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一種有效、安全、無(wú)毒的藥品。對(duì)于有性功能障礙的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)
2025-02-22
如何提升男人性能力？良性鍛煉最重要
時(shí)間：2025-02-22 15:24 作者：修身堂
尋找性功能增強(qiáng)劑的努力已經(jīng)進(jìn)行了幾千年。令人遺憾的是，到目前為止，還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一種有效、安全、無(wú)毒的藥品。
對(duì)于有性功能障礙的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常做有益的鍛煉是十分必要的。例如一位36歲的男子，沒(méi)什么大病，工作整日坐著不動(dòng)，他又有大量吸煙（每日超過(guò)15支）和飲酒的習(xí)慣，他體重還超重。這位先生近來(lái)常感到容易疲勞和力不從心，他對(duì)醫(yī)生說(shuō)，他感到勃起不如以前那樣堅(jiān)挺而且射精也有困難。
還有一位44歲的企業(yè)家，整日奔波于各個(gè)城市之間，非常勞累，而且各種應(yīng)酬、酒會(huì)和來(lái)訪(fǎng)使他飲酒、吸煙過(guò)量。他發(fā)現(xiàn)自己的體力和性能力都在下降，在性生活方面不能使雙方都滿(mǎn)意。
我們給予這類(lèi)患者的良藥是什么呢？不是人參也不是湯劑，而是有規(guī)律的、適量的體育鍛煉。
有的讀者也許很不以為然，這叫什么治療方法，太離譜了。事實(shí)上，經(jīng)科學(xué)研究證明：良好的身體狀況與性欲和性能力水平之間有明確的關(guān)系。那些身體狀況較差的、環(huán)境適應(yīng)不良的人們，性生活和性生活的滿(mǎn)意程度也是最差的。那些進(jìn)行規(guī)律體育鍛煉的人們，具有合理工作積極性和良好適應(yīng)性的人們，在性生活方面大多是十分滿(mǎn)意的。
美國(guó)著名的哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院為人們提供了最低限度的鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，確保人們?cè)诰o張的工作中保持健康的體魄。
他們建議：每周至少要保持3到4次的每次半小時(shí)的慢跑、游泳、打網(wǎng)球、健身操以及其他有益鍛煉項(xiàng)目。這種鍛煉使人的肌肉、骨骼血液循環(huán)系統(tǒng)更加強(qiáng)健，對(duì)其他器官系統(tǒng)也很有好處。有良好體育鍛煉習(xí)慣的人們，在生活中的各個(gè)方面都可能獲得成功，當(dāng)然包括性生活。
許多杰出人物一生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，他們?cè)谀昀弦院螅坏眢w健康，而且保持著旺盛的精力、敏銳的洞察力、正確的決策力、清醒的頭腦和頑強(qiáng)的意志，他們還擁有幸福而安寧的家庭生活。
因此，讀者們?cè)诰o張的生活中給體育鍛煉留點(diǎn)時(shí)間，也許少抽一會(huì)兒煙，也許少聊一會(huì)兒天，也許少打一會(huì)兒牌，它都會(huì)給你增添氣力，精神和歡快。陽(yáng)痿治療的絕對(duì)禁忌--婚外性行為。
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