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男人預(yù)防早泄的方法有哪些自信很重要

時間：2024-12-01 09:57 作者：修身堂

什么是早泄？

早泄是射精障礙的一種情形，通常是指男性在性交時不能對射精進(jìn)行控制，在陰莖未插入陰道或者剛剛插入陰道即發(fā)生射精。

早泄與陽痿是什么關(guān)系？

陽痿是陰莖勃起功能障礙（Erectile dysfunction, ED）的通俗名稱，它是指男性不能獲得持續(xù)獲得和維持足夠的陰莖勃起以完成滿意的性生活，是男性最常見的性功能障礙之一，是一種影響身心健康的慢性病，不僅影響患者及其伴侶的生活質(zhì)量，也可能是心血管疾病的早期癥狀和危險(xiǎn)信號。陽痿與早泄是兩種常見，但完全不同的男性性功能障礙。兩者可以單獨(dú)發(fā)生，也可以同時存在。

男人預(yù)防早泄的方法有哪些？

1、保持自信

首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

2、給自己暗示

與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強(qiáng)化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

3、選擇好房事的時間和地點(diǎn)

選擇最佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

4、用安全套

安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

5、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄

曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

6、冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖

每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數(shù)分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄。

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