男性精子活力低怎么辦 三種方法有效改善
男性的精子必須具備強大的活力才能夠讓女性成功受孕。由于種種原因的存在，很多男性的精子出現了活力低的情況，這讓女性的受孕收到很大的影響
2024-11-30
男性精子活力低怎么辦 三種方法有效改善
時間：2024-11-30 22:21 作者：修身堂
男性的精子必須具備強大的活力才能夠讓女性成功受孕。由于種種原因的存在，很多男性的精子出現了活力低的情況，這讓女性的受孕收到很大的影響。那么男性精子活力低的原因有哪些呢？精子活力低的改善方法有哪些呢？
一、精子活力低的原因
1、生殖系感染：男性的附睪、精囊、輸精管、前列腺等生殖道或生殖腺體的出現急慢性炎癥時都會降低精子的運動能力。
2、精液液化異常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。
3、免疫因素：抗精子抗體對精子的活力影響也是很大的，它會影響它與精子的尾部結合，使得男性精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也變差。
4、長期禁欲：男性假如長期不射精的話會導致精子密度高，死精子多，精子活動力差。
4、精索靜脈曲張：由于睪丸、附睪血液循環發生了障礙，它的局部溫度會升高，使得有毒物質積聚，使精子活動力低下。
6、其它因素：例如精漿中的鋅、銅、鎂等微量元素的缺乏、吸煙、飲酒以及藥物因素等都會導致弱精癥的發生。
二、精子活力低的改善方法
1、注重養生，注意對腎精的養護。男性養生要注重調整飲食結構、充養腎精,減少對腎精的耗損。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調養，加強對腎精的補充和養護，是非常有效的。
2、調整起居，提供精子宜居環境。應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1～2攝氏度。所以，應該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環境。
3、減少感染，提倡衛生的性生活。精液被感染后會顯著影響精子的活力，年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛生的。還有發生生殖道感染后也應及時看醫生，一旦錯失了治療良機，形成慢性生殖道感染，更會增加治療的難度。
男子要想精子活力好，平時要有良好的生活習慣，少喝酒抽煙，多運動，慢慢的身體素質跟上來了，精子活力也就提高了。
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