月經(jīng)不調(diào)的病源哪些壞習(xí)慣會引起月經(jīng)推遲

時間：2025-04-14 05:36 作者：修身堂

大姨媽不能按時到來的問題常常給許多女性帶來困擾，生活中我們的一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，哪些壞習(xí)慣將你的正常月經(jīng)越推越遠(yuǎn)呢？當(dāng)女性因為大姨媽遲遲不報到而傷神苦惱時，試著從自己的日常舉動和習(xí)慣中找一找“禍源”吧！

月經(jīng)不調(diào)的病源哪些壞習(xí)慣會引起月經(jīng)推遲

1、過度減肥

在現(xiàn)實生活中，有好多的女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，發(fā)生月經(jīng)推遲。這種情況，如果時間短暫可以自然恢復(fù)正常的月經(jīng)周期，但對于時間比較長者，往往需要進(jìn)行藥物調(diào)理方可恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。

2、節(jié)食引起

過度節(jié)食有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

3、過度熬夜

有些年輕女性因為年少氣盛，熱衷于泡吧、唱K等夜生活，甚至晚上出去玩，白天就倒頭在家睡覺。這樣，日夜顛覆，完全改變了自己生物鐘，會對身體激素和內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，不僅容易長痘，也會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，延遲月經(jīng)到來的時間。因此，女性一定要處理好自己的生活規(guī)律和作息時間，盡量避免日夜顛倒的工作。

4、嗜好煙酒

嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

5、依賴藥物

引起月經(jīng)延遲的藥物有很多，避孕藥就是其中的一種。如果你長期服用避孕藥，身體的激素就會受到影響，月經(jīng)會出現(xiàn)延遲甚至閉經(jīng)。假如你要避孕，請你選擇安全套這種更為安全的方式。請記住，月經(jīng)來前一個星期和月經(jīng)期間盡量避免吃藥。

6、情緒異常

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

7、經(jīng)期受寒冷刺激

經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

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