經期痘痘來襲 女性戰痘的應對絕招有哪些
每個月大姨媽的大駕光臨，不僅會產生身體不適的癥狀，也影響女性們的愛美之心。當經期前原本光潔無暇的臉上在生理期突然有痘痘頻繁冒出，女性
2025-04-13
經期痘痘來襲 女性戰痘的應對絕招有哪些
時間：2025-04-13 17:18 作者：修身堂
每個月大姨媽的大駕光臨，不僅會產生身體不適的癥狀，也影響女性們的愛美之心。當經期前原本光潔無暇的臉上在生理期突然有痘痘頻繁冒出，女性如何應對經期痘痘的挑釁呢？有哪些方法可以幫助經期女性快速消除痘痘呢？
1、保證睡眠不熬夜
生理期期間熬夜，會因睡覺缺乏而影響內排泄水平，更簡單誘發痘痘的呈現。假如平常睡6-7小時也就夠了，但這一期間最佳天天確保睡足8小時，且要留意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒服的狀態下，有利于體內正常的血液循環和堅持體內雌激素水平非常有用。
2、控油保濕勤護膚
生理期快來的前一星期，要分外重視清洗養護，可對于易出油T字部分，加強控油，兩頰則輕度保濕。為了防止枯燥，削減堿性洗劑對肌膚的影響，最佳選用油性較足的洗面奶，將清洗的要點放在出油較多的T字部位上，以完全清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的塵垢。假如覺得肌膚較干，能夠遲早潔面后用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可接連兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以堅持肌膚水嫩潤澤，防止枯燥。
3、補充維生素
其實臉上長痘很大的原因就是因為體內內分泌失調所致，而來例假時體內的內分泌更是波動很大，因此治標時也要治本。內分泌失調痘痘可以使用維生素E軟膠囊，每晚在睡前，徹底清潔皮膚后，將維生素E涂抹在長痘的位置，第二天洗干凈即可。或者，你也可以選擇內服，對于調節身體的內分泌也不錯。
4、留意飲食得當
經期千萬別吃辛辣、油炸的食物哦，因為這時肌膚的抵抗力是很差的，吃這些廢物食物會簡單致使肌膚長痘痘，所以經期飲食要清淡，多吃一些富含維生素C。
5、紅棗補血養顏
在經期女人體內排出經血，所以要多攝取一些具有補血功能的食物，大棗是補血最好的東西。可以把大棗、還有其他的補品放在一起熬成粥，睡前飲用。這樣不僅可以補血，還可以是膚色紅潤，促進血液循環，補充體內營養元素。
6、保持樂觀心態
許多女人經前都會變得煩躁、憂慮，這些都是痘痘生長的有利要素，所以，經前必定要盡力堅持一個達觀的心境，不光能夠防止痘痘，這對身體健康來講都是非常有利的。
7、補水面膜貼起來
經期皮膚出油過多，肌膚會更容易缺水，所以趁經期的時候，選擇一片補水面膜來保養肌膚，倒是個不錯的選擇，不僅可以補充肌膚丟失的水分，還可以控制油脂的分泌，防止痘痘粉刺的出現。
事實上經期長痘痘，從某種程度來說并不是一種病，等月經周期過去后就會慢慢消失。但往往不少人會盲目地買藥，或者忍不住去擠痘痘。其實女性做好皮膚正常的清理工作，多睡覺，多吃蔬果，保證維生素的攝入，可以很快減少痘痘。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
最新推薦
熱門排行
- 1
-
女性經常月經不調該怎么辦？
月經，是每個月都會光顧女性的一種生理現象，這種現象很正常，對于女性來說，沒有月經才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經不調是很多女
- 2
-
經期吃它，讓月經一順到底
山楂是開胃的食物，這個我們都是清楚的。但是對于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因為山楂會對子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會誘發流產。在
- 3
-
治療痛經最快最有效的方法
女性朋友們在痛經時候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經是女性常見的婦科疾病，有時陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個快速治療痛經的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內臟血
- 5
-
老年人性欲亢進怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發性欲亢進的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態性欲呢？老年人在治療上宜調節情志，對待自己性欲異
- 6
-
中醫治療宮頸糜爛的宜忌事項 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發生概率相差無幾，不僅性生活是導致疾病發生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節食閉經怎么飲食恢復正常 你清楚嗎
不少女性出現閉經都是因為節食所致，這種狀況出現之后，肯定希望能通過食療的方式恢復。那么，節食閉經怎么飲食恢復正常？1、女性朋友在出現了
- 8
-
月經不調的癥狀有哪些 痛經只是其一
月經不調的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對月經不調的癥狀不是很了解，這就導致她們可能忽略月經不調帶來的危害，長久下來對身體會造成巨大的損傷
- 9
-
常規的月經不調診斷要點有哪些
月經不調有哪些臨床表現?月經不調是常見的婦科疾病，常有經期的紊亂及出血量異常情況出現，是二十歲左右女性常發生的疾病。不規則子宮出
- 10
-
白領一族月經不調該怎么辦？
引起月經不調的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經不調。目前，有很多的女性都被月經不調困擾著，月經不調是女
相關評論
