腎虛如何吃人參補腎 人參的功效與食用宜忌
人參是多年生草本植物，中醫認為，人參主要是起到滋補陽氣的作用，能夠大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，壯陽，生津，安神等功效。那么補腎可以
2025-04-10
腎虛如何吃人參補腎 人參的功效與食用宜忌
時間：2025-04-10 08:03 作者：修身堂
人參是多年生草本植物，中醫認為，人參主要是起到滋補陽氣的作用，能夠大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，壯陽，生津，安神等功效。那么補腎可以吃人參嗎？要怎么吃才能吃得健康，吃出效果來？腎虛病人吃人參滋補身體時有哪些注意事項呢？
1、吃人參補腎嗎
人參的功效和作用是很多的，在醫學上的價值也是相當高的，治療很多疾病不說，還可以利用人參來強壯身體，讓身體變得更加的強壯，抵抗力也會更好，吃人參也有滋補身體的作用。人參是中藥之中唯一的一味“大補元氣”之物。因此對于腎虛的人來說，吃人參是可以補腎的。
2、怎樣吃人參效果好
磨粉。將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1~1.5克。
沖茶。將人參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。
泡酒。將整根人參可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
嚼食。以2~3片人參含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。
燉服。將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置于鍋內蒸燉4~5小時即可服用。
燉煮食品。人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。
3、吃人參的功效與好處
人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經，氣雄體潤，升多于降；具有補氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效。
人參主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫，神疲脈微；脾氣不足之食少倦怠，嘔吐泄瀉；肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無力；心氣虛衰之失眠多夢，驚悸健忘，體虛多汗；津虧之口渴，消渴；血虛之萎黃，眩暈；腎虛陽萎，尿頻，氣虛外感。
人參能大補元氣，拯危救脫，為治虛勞第一要品，故常用于元氣欲脫，神疲脈微之癥。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等導致面色蒼白，精神萎靡，大法不止，脈動微欲絕者，均可急用本品一味煎服。
人參適宜身體虛弱者、氣血不足者、氣短者、貧血者、神經衰弱者
凡脾虛食欲不振，面黃肌瘦，倦怠乏力者，可與白術、茯苓、甘草配伍，補中益氣。
4、吃人參的注意事項
人參雖然大補元氣，但偏于補脾益脾，生津，安神，盲目進補人參，還可能會引起上火情況。因此，補腎陽一般不用人參。在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急，過量服食。另外，一定要注意季節變化，一般來說：秋冬季節天氣涼爽，進食比較好;而夏季天氣炎熱，則不宜食用。
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