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男性補腎的中藥選擇哪些配方壯陽固腎

時間：2025-04-10 05:06 作者：修身堂

中醫認為腎為先天之本，在養腎固腎上，適合男性補腎的中藥配方有哪些呢？男性在腎虛時常有性功能降低，性欲降低，陽痿，遺精、滑精、早泄等癥狀，哪些中藥材能夠有效地緩解這些腎虛的癥狀？男性怎樣運用中藥的方法調理腎臟，恢復男兒的陽剛本色？

1、蓮子

蓮子性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治療心腎不交而遺精的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治夢遺泄精的蓮肉散等，均是以蓮子為主的補腎養生名方。

清代名醫王孟英指出，蓮子“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。”明代醫家李時珍認為蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。所謂君相火邪是指心火腎火，心腎不交而言。

2、胡桃仁

胡桃仁能補腎固精，為滋補強壯養生食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說：“胡桃能入腎固精。”《普濟方》中記載，“胡桃治水弱火強，精自溢出。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。

3、山藥

山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精養生食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。在《日華諸家本草》有記載，“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”

4、何首烏

何首烏具有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

5、鹿茸

中藥里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現宮冷不孕，小便頻數等癥狀時也可以適量食用。若出現感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時忌服本品。如果想要補腎效果好最好，只需要去藥店買來肉桂打成粉，每天晚上吃兩勺就能夠起到補腎的作用。而且補的特別的溫和，不會讓人上火。

6、肉桂

藥的桂皮被稱為肉桂，在藥店可以買到，是一味很好的補腎藥，尤其對于溫補腎陽有很好的作用，對因腎陽不足引起的畏寒，手腳冰涼，腰膝冷痛都有很好的緩解作用。同時它還能溫通血脈、散寒止痛，對因寒凝氣滯引起的痛經、肢體疼痛也有輔助治療效果。

7、芡實

芡實被譽為“水中人參”，中醫認為芡實益腎固精，補脾止瀉，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用于慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之際進補的首選。

芡實可以補腎澀精，效果是非常不錯的，芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎澀精為主，而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般藥店有售，因炒制時，要加麥麩，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。

8、枸杞

枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。《本草經疏》中也說：枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。

在中藥上，補腎藥物還有很多，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等。男性在運用上述補腎中藥時，應注意兩點，一是必須確定是腎陽虛還是腎陰虛；二是注意不要一味的補陽氣，因為這些藥物多為溫熱藥，長期應用易耗損腎陰，使腎氣更為不足。

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