春季補(bǔ)腎有哪些偏方

時(shí)間：2025-04-10 01:30 作者：修身堂

現(xiàn)代生活節(jié)奏快速，工作和生活壓力大，很多男性都存在著不同程度的腎虛癥狀。春季養(yǎng)生，對(duì)于腎虛的男性也很關(guān)鍵。那么男性補(bǔ)腎吃什么好呢？春季有哪些補(bǔ)腎偏方可以幫助男性穩(wěn)固根基，健體強(qiáng)身呢？

1、花生米大棗湯

食材：花生米60克，大棗60克（干棗最好）。

做法：先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，連湯食用。

功效：補(bǔ)血補(bǔ)氣，補(bǔ)腎。

2、人參枸杞酒

食材：人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。

功效：大補(bǔ)元?dú)猓采窆堂摚谈蚊髂俊＿m用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。

3、黑豆泡醋

食材：黑豆8-10斤，陳醋1-2斤。

做法：先把黑豆加適量水煮至七八分熟，煮好后瀝去水分，直接加入醋浸泡一個(gè)星期就可以食用了。每天傍晚5-7點(diǎn)之間（腎經(jīng)最旺的時(shí)候），取20-30粒當(dāng)零食吃，如此常服，可使白發(fā)變黑，補(bǔ)腎強(qiáng)腎。

功效：補(bǔ)髓養(yǎng)血強(qiáng)筋骨，軟化血管活血解毒。

4、八珍酒

食材：當(dāng)歸（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黃（酒洗）200克、人參（去蘆）50克、白術(shù)（去蘆，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、曬干）400克、小肥紅棗（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。

功效：和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強(qiáng)精神，悅顏色，助勞倦，補(bǔ)諸虛。

5、羊背骨湯

食材：羊脊骨適量，中藥肉蓯蓉30克，絲子1-3克。

做法：將羊背骨洗凈煮兩小時(shí)，加蔥姜佐料當(dāng)湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克，絲子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小時(shí)后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用。

功效：羊腎對(duì)因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。

6、甲魚枸杞百合湯

食材：甲魚500克，蓮子60克，芡實(shí)60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，鹽、味精、香菜各適量。

做法：蓮子、芡實(shí)、枸杞子、百合洗凈；甲魚生宰，去腸雜洗凈，切成小塊。將上述材料共入鍋中，加清水，大火煮沸，加入米酒和鹽，改小火煮約3小時(shí)，至甲魚肉熟爛,漘人味精、香菜即可。

功效：補(bǔ)脾益腎，滋陰祛濕。

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