女人痛經(jīng)吃什么止痛？專家來解開你的疑問
大部分女性都有經(jīng)歷過痛經(jīng)帶來的痛苦，在生活中遇到痛經(jīng)該如何自救呢？我們來看看女人痛經(jīng)吃什么好，解開你心中的謎題吧。女人痛經(jīng)吃什么食物
2025-03-07
女人痛經(jīng)吃什么止痛？專家來解開你的疑問
時(shí)間：2025-03-07 16:36 作者：修身堂
大部分女性都有經(jīng)歷過痛經(jīng)帶來的痛苦，在生活中遇到痛經(jīng)該如何自救呢？我們來看看女人痛經(jīng)吃什么好，解開你心中的謎題吧。
女人痛經(jīng)吃什么食物可以止痛？
熱點(diǎn)文章推薦： 精液真的能治療痛經(jīng)嗎？可別騙我啊 哪家醫(yī)院治療痛經(jīng)的效果是最好的？ 治療痛經(jīng)應(yīng)選擇中西醫(yī)結(jié)合法1、含鎂豐富的食物。有外國的研究顯示，女性痛經(jīng)與體內(nèi)缺乏鎂元素有關(guān)系，鎂元素有助于激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)的興奮，因此多食用一些含鎂的食物，對(duì)于緩解痛經(jīng)是有好處的。含鎂豐富的食物包括蕎麥、小米、玉米，黃豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、莧菜、薺菜、紫菜等。
2、活血行氣的食物。香菜、胡蘿卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等有理氣活血作用的蔬菜水果要常吃，身體虛弱的人也要常吃禽肉、蛋類、奶類、魚類、豆類、大棗、桂圓、核桃、花生等食物，也可以多喝紅糖姜水，用于補(bǔ)氣補(bǔ)血。
女人痛經(jīng)吃什么藥可以止痛？
1、適當(dāng)服用止痛藥。痛經(jīng)時(shí)可以服用適量的止痛藥，如芬必得、阿司匹林及安定片等。一般在半小時(shí)內(nèi)會(huì)起效，不再那么疼痛，但是此類藥物是不宜有胃病的女性服用的，它有可能會(huì)造成胃出血。建議止痛藥還是在實(shí)在忍受不了的情況下使用，因?yàn)檫@些藥物多多少少都會(huì)影響到你的健康的。
2、服用維生素類藥物。維生素B6是止痛經(jīng)的一種好藥品，效果不在話下，不僅利于減輕腹部疼痛，還有利于穩(wěn)定女性的情緒，幫助睡眠。若服用B族維生素還是解決不了問題，那么說明你的情況嚴(yán)重了，應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。
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