強腎壯陽湯 男人強壯的秘密
想要強腎，那么喝湯是一個非常好的選擇，這樣不僅能夠很好的改變身體狀況，同時還能夠改善，一舉多得，下面就跟著小編一起來了解下吧。強腎壯
2024-11-04
強腎壯陽湯 男人強壯的秘密
時間：2024-11-04 15:33 作者：修身堂
想要強腎，那么喝湯是一個非常好的選擇，這樣不僅能夠很好的改變身體狀況，同時還能夠改善，一舉多得，下面就跟著小編一起來了解下吧。
強腎壯陽湯有哪些
1、蓯蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2-3小時成湯，加入食鹽等調味即可食用。
功效：強腎益精、強筋壯骨。治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好。
2、黑豆排骨湯
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最后加鹽調味。
功效：常喝這道黑豆排骨湯，可以強腎養血，對頭發有一定的滋養效果。
3、紫菜蝦米湯
材料：紫菜（干品）20克、蝦米50克、生姜2片、蔥花少許。
做法：紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質，弄干水分；蝦米以溫水略浸片刻，洗凈。在鑊上加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火煲沸后，下蝦米稍滾，下紫菜，稍滾，調入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效：有強腎壯陽、養顏烏發的作用，男人養生要多喝這款湯。
4、仙茅炒蝦湯
材料：仙茅20克，鮮蝦250克，生姜2片，精鹽適量。
做法：將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生姜切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每周吃一劑。
功效：此方具有強腎壯陽的功效，尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。
5、核桃仁雞湯
材料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
做法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效：強腎壯陽。陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。
6、三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。
做法：將韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口扎緊，然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時，取出布袋，加入鹽及味精即成。
功效：具暖中益氣，強腎壯陽之效。適于陽痿、早泄、貧血者食用。
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