例假腰膝酸軟吃什么 這么吃補得快
例假腰膝酸軟多半是腎虛型，常發生于先天性體質虛弱，青春期發育未完全成熟時，或年屆更年期，有月經周期紊亂，腰酸足軟，頭暈耳鳴等情形，所
2024-11-03
例假腰膝酸軟吃什么 這么吃補得快
時間：2024-11-03 11:30 作者：修身堂
例假腰膝酸軟多半是腎虛型，常發生于先天性體質虛弱，青春期發育未完全成熟時，或年屆更年期，有月經周期紊亂，腰酸足軟，頭暈耳鳴等情形，所以，一旦女人在例假期間出現腰膝酸軟的情況，就要做好適當的調理，下面就跟著小編一起來了解下吧。
例假腰膝酸軟吃什么
例假腰膝酸軟多半是腎虛型，常發生于先天性體質虛弱，青春期發育未完全成熟時，或年屆更年期，有月經周期紊亂，腰酸足軟，頭暈耳鳴等情形。
臨床上又分為腎陰虛及腎陽虛兩型，腎陰虛主要表現為經血色較鮮紅，質黏稠，手足心熱，易便秘，舌質經，脈細數，可多吃白木耳，桑葚，梨子，楊桃，烏梅等滋潤的食物，腎陽虛除上述癥狀外，還伴有畏寒，手腳冰冷，尿頻而且夜間尿多等情形，可多吃韭菜，胡桃等溫熱性食物。
蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉10克，羊肉60克，粳米60克，生姜3片，蔥白2段，油鹽適量。將肉蓯蓉洗凈用布包好，羊肉剔去筋膜，放在開水鍋中焯出血水，撈出晾涼，橫切成長短適度的條狀，粳米浸泡一個小時。
將羊肉條塊及粳米，肉蓯蓉放在鍋內，加入適量的清水，用大火煮開，除去浮沫，改用小火熬制成粥，用油鹽調味即可。在經前7天常喝此粥。肉蓯蓉具有補腎助陽，潤腸通便的功效，對腎虛型月經不調有很好的療效。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
男人常吃這一物最能補陽壯陽
醋和姜都是人們日常生活的調料，民間有句俗話“含口姜，保安康”。姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語，下面就跟著小編
- 2
-
男人多吃這些食物有助于性保健
男子要保持性功能的常盛不衰，要維護性健康，就應當注意各個方面的保養。而我們的生活離不開吃，所以想要保持性健康，還要在平時的飲食多下點
- 3
-
黑色助性食物 黑枸杞壯陽酒的功效
補腎助性是個由來已久的保健話題，在傳統中醫學中，我們不難發現，日常許多的助性食物都是補腎妙方，本文所介紹的這款黑色助性食物更成為
- 4
-
適合早泄患者食用的助性食譜
陽痿早泄吃什么食物?關于這個問題，相信很多陽痿早泄患者應該不只一次的提到過或問過。陽痿早泄讓廣大男性苦不堪言，這不僅僅表現在陽痿
- 5
-
男人吃哪些食物能提高精子質量
男人吃什么能提高精子質量，現在社會在發展，國家提倡一家一個孩子，更加顯示出優生優育的重要性，所以嬰兒的孕期護理很重要，其實優生優育也
- 6
-
助性水果 水果的壯陽功效為何如此好
人們知道如果多吃水果，就能保證體內所需要的營養成分和維生素始終維持在平衡的水平。但是有了解過的男人可能清楚，水果其實還有壯陽的功效。
- 7
-
男人吃這五種食物會影響生殖能力
哪些食物會影響男性的性能力是很多男性朋友想要了解的問題，每個男人都非常在意自己的性能力，但是，他們并不知道，日常生活當中的一些食物可
- 8
-
男性可選擇的多種壯陽食物
在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什么，更年期該補什么，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。下
- 9
-
冬季壯陽水果 就吃這五種
壯陽吃什么水果好呢？相信男性朋友們對這道題的答案應該是很關注的吧！那么哪些水果有壯陽的功效呢？如果想要壯陽的話，哪些食物是必要吃的？
- 10
-
滑精的食療有哪些 這三種美食有奇效
一種生理現象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為“夢遺”，無夢而遺，
相關評論
