控制性欲的方法有哪些
適當(dāng)?shù)目刂菩杂麑ι眢w是有好處的，可以掌握一些方法進(jìn)行嘗試。那么，控制性欲的方法有哪些？分散注意力性欲可以通過轉(zhuǎn)移注意力來控制，跑步，
2024-11-01
控制性欲的方法有哪些
時(shí)間：2024-11-01 23:24 作者：修身堂
適當(dāng)?shù)目刂菩杂麑ι眢w是有好處的，可以掌握一些方法進(jìn)行嘗試。那么，控制性欲的方法有哪些？
分散注意力
性欲可以通過轉(zhuǎn)移注意力來控制，跑步，瑜伽，跳舞，健身都是不錯的選擇，既可以強(qiáng)身健體，還可以適當(dāng)?shù)匦棺约旱男杂绻L期壓制自己得不到合理的發(fā)泄，會最終影響到心理健康。如果沒有足夠的體力或意志不堅(jiān)定，則可以好好開發(fā)一下自己的食欲來克制性欲。但這是能暫時(shí)壓制，不是長久之計(jì)。
通親情控制性欲
如果自己有孩子或其他親人，那就把自己的關(guān)愛傾注到值得付出的人身上，對女人來說，孩子始終是她們最愛的人，事實(shí)證明，很多愛孩子負(fù)責(zé)任的女人一般不會出軌偷情，因?yàn)樗齻儧]有多余的精力來感受情欲的折磨。即使沒有孩子，有愛心的女人也會把自己的寵物當(dāng)成寶寶來看待。
通過心理暗示控制性欲
性欲過度泛濫往往會讓人失去理智，做一些一失足成千古恨的事情，不妨在蠢蠢欲動的時(shí)候暗示自己假如做了后果會一發(fā)不可收拾，情欲往往會輸給安全感、責(zé)任心、虛榮心以及尊嚴(yán)。無論是男人還是女人，假如他分外在乎尊貴的身份，情欲就不會有任何發(fā)展空間。
擺脫擔(dān)心心理
承認(rèn)性欲的存在，合理接受它。有的人一段時(shí)間內(nèi)是沒有性沖動的。但當(dāng)他突然意識到這個(gè)問題時(shí)，往往會想，是不是自己萎了。不是，這屬于正常現(xiàn)象。不去想就不會有。在有需要的時(shí)候，你還會是正常的。不用為了驗(yàn)證自己，而去做一些檢測。
轉(zhuǎn)移性欲的能量
給自己具體目標(biāo)，努力工作。壓力下往往不會多想，通過把性欲的強(qiáng)烈能量轉(zhuǎn)化到工作和學(xué)習(xí)等活動中，這樣也能有效地轉(zhuǎn)移性欲。或者你可以可以餓一下，因?yàn)楫吘贡ｏ柵艜家ｏ柵家囊馑伎淳褪悄憔谱泔堬枺孪泱w暖之時(shí)，則生淫欲之心。
適當(dāng)讀一些宗教書籍
很多宗教信仰尤其是佛教講究克制人的欲望，強(qiáng)調(diào)要升華人的精神世界，所以信佛的人一般會選擇獨(dú)身。當(dāng)性欲到來卻得不到滿足的時(shí)候，適當(dāng)?shù)淖x一些宗教書籍能幫助你更好的克制性欲。
控制性欲的方法主要有這些，如果平時(shí)縱欲過度給身體產(chǎn)生了影響的話，可以嘗試這些方法進(jìn)行解決。
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