胖子如何通過運動實現(xiàn)壯陽

時間：2025-03-02 12:12 作者：修身堂

望著鏡子里邊的個人，Jacky摸了摸個人“啤酒肚”，無法地苦笑：“三年前仍是穿32英寸的褲頭，如今現(xiàn)已暴長到36英寸了，體重也從140斤上躥到180斤”。都說“心寬體胖”，可是Jacky并不覺得個人有多輕松，作業(yè)壓力大，體重日漸向上，身體狀況卻日漸向下，最令他憂心的是性欲之低：每月不到一次，乃至還呈現(xiàn)過“功敗垂成”的慘敗記載。才40歲就呈現(xiàn)這種狀況，今后還真不知道怎么辦。

越肥壯雄激素水平越低

肥壯癥患者中呈現(xiàn)性功能妨礙確實不少，對男性而言，輕度肥壯對其性功能影響不大，而高度肥壯者則較顯著，其性功能減退可表如今性欲、勃起、性交、射精及高潮等性活動環(huán)節(jié)上。國外一項研討測定了22名肥壯男性的血漿游離睪丸酮和聯(lián)系睪丸酮的水平，發(fā)現(xiàn)超越抱負體重77-99％的男性，其均勻血漿睪丸酮水平顯著低于不肥壯的男性；而體重超越抱負體重100％以上的男性，其血漿睪丸酮均勻值更低，并且均勻游離睪丸酮指數(shù)也降低。這說明，越肥壯體內(nèi)的雄激素水平就越低。

大都男科教授以為，肥壯者因為體內(nèi)脂肪積存過多，使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，而血中較高的雌激素濃度可抑制垂體使性腺激素排泄，使睪丸的睪丸酮排泄削減，進而致使男性性欲減退或陽痿等性功能妨礙，這是肥壯男人性功能低下的緣由之一。

肥壯導致的疾病影響性功能

性醫(yī)學教授張濱說，肥壯現(xiàn)已是現(xiàn)代人的常見病，而肥壯也是糖尿病、高血壓、高血脂癥等疾病的誘因之一，這些疾病都會導致性功能妨礙。一方面肥壯的人體內(nèi)雌激素水平增高，而雄激素排泄削減，導致ED、性欲低劣等性功能妨礙；另一方面肥壯者易兼并心血管疾病和代謝性疾病，這些疾病會在必定程度上影響男性的性功能。例如肥壯人中的糖尿病的發(fā)作遠遠高于正常人，而糖尿病患者發(fā)作性疑問份額高。在肥壯人中常見的高血壓患者，因常常服用抗高血壓藥物，能夠?qū)е滦怨δ芊恋K。

除此之外，心思因素亦不行無視。有一位肥壯的男人，在澡堂等場合發(fā)現(xiàn)個人的陰莖比他人的都矮小，簡直深藏在兩腿間的脂肪里，自卑、懊喪、慚愧之情情不自禁。肥壯者導致一些心思疑問能夠潛在地影響其性生活，許多肥壯者在身形和信心上存在疑問，都能夠直接影響到性生活。

運動能夠“壯陽”

肥壯往往使人性交時感受不方便。張濱說，肥壯患者在性生活方面往往是愚鈍的、被迫的、質(zhì)量差的，特別是因為腹部肥壯，使陰莖較難進入陰道，這種狀況在夫妻兩邊都過胖時更為顯著。

張濱以為，關(guān)于肥壯患者呈現(xiàn)的性功能妨礙，首要主張就是要運動，通常來講，只需每周運動2-4次，每次持續(xù)時間在30－45分鐘的有氧運動，可大大地改進性生活的質(zhì)量和趣味，不只能夠削減陽痿的發(fā)作，并且可使性欲顯著增強。美國性醫(yī)學教授經(jīng)過多年的研討，對參與運動和不參與運動的兩組已婚男人作了比照，發(fā)現(xiàn)每周進行2次健身、跑步或打網(wǎng)球的男人，所取得的性生活愉悅感比不參與任何健身運動的男性要高。其間，80％常常運動的男性表明，自從投身每周2－3次運動訓練后，性生活方面的自信心大增，性行為變得愈加活躍。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比曾經(jīng)愈加簡單使女方到達高潮。

結(jié)語：“一胖毀所有”，這句話一點都沒錯，胖，不僅會影響美觀，還會導致性能力下降。那么，胖子如何通過運動實現(xiàn)壯陽呢？相信你看了上述這篇文章后，已經(jīng)有所了解了吧。所以，為讓自己性福也讓她性福，不妨每天多抽點時間鍛煉下。

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