簡單有效的補(bǔ)腎壯陽方法

時(shí)間：2025-02-23 06:51 作者：修身堂

男人要頂天立地，就要腰桿有力。如何腰桿有力，補(bǔ)腎壯陽第一。許多男性朋友都在關(guān)注如何壯陽，更有甚者，壯陽藥不離手，該入口時(shí)就入口。但是藥與保健品，不是魚與熊掌，而是罌粟與砒霜。所以，還是物理療法壯陽比較好。那么如何采用物理療法壯陽呢?這就要從壯陽的方法——按摩說起了。一般情況下，按摩如下部位是比較好的壯陽的方法。

方法/步驟

1、叩齒：睡醒覺前后，叩齒49或108下，要輕重適度，以有響聲為度，早晚各一次。作用固齒、堅(jiān)腎、壯陽，據(jù)傳說有長期叩齒而牙齒到老終身不落著。這是最簡單的壯陽的方法，只是貴在堅(jiān)持。

2、鳴天鼓：手指朝后捂住雙耳，食指中指相疊，食指用力輕輕敲擊后腦部位，以敲擊時(shí)聽到振鳴音為度，敲擊49下，早晚各一次。作用聰耳、健腦、壯陽。這個(gè)壯陽的方法，講究甚少，容易把握。

3、摩腰：早晚睡醒覺，先雙手互相摩擦發(fā)熱，然后在后腰部位對著左右腰眼摩擦，摩擦次數(shù)在49-108次之間，以后腰發(fā)熱，周身微微汗出為宜，不可過于疲勞。作用養(yǎng)先天之本——腎臟、壯陽、延壽、防治早泄。

4、提谷道：谷道就是肛門，早晚睡醒前后，自然收縮肛門50次。長強(qiáng)穴、會陰穴均在此，經(jīng)常提谷道作用，一對這兩個(gè)穴位有刺激作用，二對肛門周圍的括約肌和其他肌肉組織有鍛煉作用。經(jīng)常提谷道不但是壯陽的方法，還可以預(yù)防痔瘡。

5、雙肩： 這套動作并不僅僅是為了增加雙肩的力量，還可增加柔韌性。在床上翻轉(zhuǎn)滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方，并稍微向后用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數(shù)5下，然后放松雙臂，再重復(fù)這一動作一或兩次。

以上就是小編給大家介紹的男人壯陽最簡單的方法，希望對大家有用。當(dāng)然，如果想效果更好，可以試試吃點(diǎn)中藥紳斯挺，這樣補(bǔ)腎的效果會更好。當(dāng)然，小編還是希望大家平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理的飲食，這樣才能預(yù)防腎虛，才能避免腎虛帶來的煩惱。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：陰莖鍛煉操真的可以增大陰莖嗎？

下一篇：80歲老漢再得子養(yǎng)育秘訣是“經(jīng)常跳舞”

相關(guān)推薦

胃脹氣怎么辦簡單有效的方法招桃花運(yùn)最簡單有效的方法強(qiáng)推薦最簡單有效的提高男人性能力方法最簡單有效的幾種縮陰方法強(qiáng)推薦最簡單有效治療遲泄的6個(gè)方法四個(gè)簡單有效的壯陽動作推薦幾種簡單有效的壯陽補(bǔ)腎運(yùn)動