風靡全球的陰莖快速增大法

時間：2025-02-22 18:24 作者：修身堂

在生活工作的巨大壓力下，很多男性的性機能也逐漸減弱，婚姻也遭到了威脅，那么有什么方法能讓“小弟弟”重振雄風呢？

第一步:熱身運動又稱熱包裝預熱法

擴大陰莖的正確方法是要當你勃起時擴大陰莖主體和里面的充滿血液的海綿體。如果未做預熱運動即開始練習，則容易造成你的陰莖體內充滿了有害的血液腫塊。就象你在做健身應先熱身一樣，增大你的陰莖練習也應現從預熱開始。它將會使你的陰莖主體溫暖并增強海綿體及其彈性。

第一招：在你的陰莖未勃起時抓緊龜頭周圍，(但是注意不要造成疼痛)，10秒鐘后放開，重復10次.做拉長旋轉運動，順時針及反時針方向各十次。由此你會感覺陰莖已部份勃起。本法之所以稱預熱法為熱包裝法，是因為接下來要做的第二步就是用熱的毛巾包裹住陰莖及睪丸部份。

第二招：將一塊在熱水中已泡過一分鐘的熱毛巾包住陰莖和睪丸兩分鐘，不要拿開熱布即使難以忍受，因為熱力會很快消失。同時將腳放入熱水中。同樣的方法使用五次。使用熱包裝法會使你的陰莖中的海綿體的血液加速流動，擴展血管以便加速血液循環，由此加強練習的效果和增大陰莖尺寸。（或者可以使用洗熱水浴的方法來進行熱身，記住浴盆中水溫應保持在攝氏 52度，并使水的高度超過腰身，持續時間在10-15分鐘。）

熱身運動應在每次練習前及練習后進行，這樣會加速練習的效果，并避免在練習中可能出現的傷害。

第二步:阿拉伯語JELQ法

使用阿拉伯語JELQ法后，很多人一個半月就獲得了1英寸的陰莖增長。

JELQ法的工作方式如下：

1通過輕輕按摩陰莖，來使血液被保持在陰莖主體內。

2用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部)，四周一齊抓.用你的食指和拇指打一個OK的手勢，由此你的陰莖將你被緊緊抓住并夾在中間。

3拿你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和并向前緩慢滑動，以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。

4每次當你向前擠奶時，在陰莖以內血液空間將被迫變得更大.當一只手向前向龜頭方向做擠奶時另一只手抓住陰莖根部(如前所述)。如此循環練習，每次間隔一秒鐘。

當您才開始您的Jelq法練習的時候，絕大部分男人會在龜頭處出現小的感受紅斑，腫塊或者在陰莖上出現輕微的擦傷。不要擔心，這是完全正常的，而且在一周后該現象就會消失。

為把這些負面現象的減到最低限度你最好參考以下建議：

1每天做15分鐘的預熱后，做300次擠奶式練習。從抓住陰莖根部到滑向龜頭的時間應保持在一秒鐘。同時應做100此PC法練習，堅持一周。如次，一種全新的內循環和陰莖力度將被建立起來。

2第二周，加大練習的強度，每天做完10分鐘的JELQ練習后，應做200次PC法練習。并且要堅持下去，除非你覺得有不正常的疼痛感出現。結束后，不要忽視每天15分鐘的熱包裝法。