夫妻間正常的性生活頻率 量力而行最正確
性生活對于夫妻而言是絕對不能少的，但是控制好頻率就是非常重要的一件事了，下面我們就一起來了解下最合理的性生活頻率，希望可以幫到大家。
2024-11-19
夫妻間正常的性生活頻率 量力而行最正確
時間：2024-11-19 02:00 作者：修身堂
性生活對于夫妻而言是絕對不能少的，但是控制好頻率就是非常重要的一件事了，下面我們就一起來了解下最合理的性生活頻率，希望可以幫到大家。
合理的性生活頻率
影響性生活次數的原因不僅和性別有關、琥珀帶3個月，身上的疾病減輕了，和年齡也有很大關系。那么，正常情況下男人與女人一月幾次夫妻生活才算正常呢?
一般來說，次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。
20～30歲的夫妻，一星期3～5次;
31～40歲的夫妻，一星期3～4次;
41～50歲的夫妻，一星期2～3次;
51～55歲的夫妻，一星期1～2次;
56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。
提醒有規律的進行房事有利于延年益壽，過度會損害身體，最低底線是第二天起床后不會感到勞累則是最合適的。
如果雙方都不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛的話，就算一周10次都是正常的。
如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰酸腿疼,食欲下降,影響生活和工作,那就是過度了，必須自我調節。
如果在正常的年齡，夫妻生活次數偏少導致一方得不到滿足的話，另一方應該加以身體調理。可以加強體育鍛煉以及補充所需營養，也可以換個環境刺激。
房事過度的危害
1、不反應期過長
男子性生活后有一個不反應期，也即房事結束后有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反復地重復性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。
2、加重腰背勞損
男子經常重復性生活，由于性器官反復與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。女子經常重復性生活，性器官始終處于充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，產生腰酸下身沉重等不適感覺。
3、多次之后滿意度降低
不管男女，重復性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。
控制合理的性生活頻率是每對夫妻都要做到的一件事，如果你們希望自己的性生活可以保持美好，那就努力吧。
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