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男人性欲太強(qiáng)如何調(diào)整別忽略了生活的美好

時間：2024-11-12 08:36 作者：修身堂

男人性欲太強(qiáng)怎么辦呢?只要選擇正確的方法其實是可以很好地克制自身的性欲，減少負(fù)面影響，下面就讓我們一起來了解下吧。

男人性欲太強(qiáng)要如何調(diào)整

1、要想防止性欲亢進(jìn)的發(fā)生，男性首先要除去性腺腫瘤等性欲亢進(jìn)的原發(fā)病。

2、少看色情小說、錄像，克制情欲的出現(xiàn)，減少性沖動。

3、科學(xué)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果等清淡食物。

4、注重生活規(guī)律化，盡量少穿太緊的內(nèi)褲，被褥也不宜太暖，睡前不要引咖啡。男人性欲太強(qiáng)好嗎。

5、制約即時的性沖動，正常情況下，一旦出現(xiàn)性沖動，都可用意志加以遏制。但是性欲亢進(jìn)者在這方面意志薄弱，有時難以控制自己，故有必要臨時采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時排空尿液;②及時改變環(huán)境，如到街上去，或找親朋好友談心;③及時去做一項平時喜愛的活動，例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網(wǎng)等，轉(zhuǎn)移自己對性沖動的注意力;④及時告訴配偶，讓對方有意識回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，臨睡前不妨用冷水浸足，這樣可以減少性器官的充血程度，有助減少性沖動。

6、制約性生活次數(shù)。夫妻雙方共同制定一個性生活計劃，強(qiáng)迫性規(guī)定多少天進(jìn)行一次性生活。次數(shù)要制定得合情合理、適可而止，不宜過頻或過少。比如，青壯年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。關(guān)鍵是必須有一個制約原則，絕對不能超過規(guī)定，否則配偶就必須加以拒絕。另外，絕對禁忌一日內(nèi)多次性生活或連續(xù)幾日性生活，更不宜有婚外性事。

性欲太強(qiáng)的危害

1、性生殖器“過勞”：由于性沖動的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，無論男女都會加重性控制神經(jīng)中樞與性生殖器的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常性的結(jié)果會物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。

2、體質(zhì)狀況變差：對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會影響精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

3、誘發(fā)性功能障礙：男子經(jīng)常重復(fù)性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現(xiàn)時間肯定比第一次長，這就埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

4、加重腰背勞損：男子經(jīng)常重復(fù)性生活，由于性生殖器反復(fù)與持久性地充血，會誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現(xiàn)血精。女子經(jīng)常重復(fù)性生活，性生殖器始終處于充血狀態(tài)，會誘發(fā)盆腔充血，產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺。

男性朋友千萬不要因為性欲太強(qiáng)而沾沾自喜，這對于自己的身體無益是一個很大的壓力，希望大家都能克制好自己的性欲，健康生活。

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