什么東西是殺精的男人還是要忌口

時(shí)間：2024-11-12 02:24 作者：修身堂

日常生活中殺精的東西很多，不管是吃的還是用的，男人要是選擇錯(cuò)誤，后果可能會(huì)很?chē)?yán)重，今天我們就一起來(lái)了解下具體有哪些東西會(huì)殺精吧。

哪些東西會(huì)殺精

1、大豆

美國(guó)哈弗大學(xué)的研究員成功破一項(xiàng)驚人的研究結(jié)果，就是每天吃大豆制品的男性，其每毫升精液中的精子數(shù)目明顯低于少吃大豆制品的男性。大豆制品中含有豐富的益黃酮類(lèi)植物雌激素，如果每天攝入的過(guò)多，會(huì)影響男性體內(nèi)雄性激素的水平，常吃大豆制品，比如豆?jié){豆腐的男性發(fā)生勃起功能障礙的幾率比不常吃著高三倍多。

2、奶茶

奶茶是用奶精，色素，香精，木薯粉，以及自來(lái)水制成的，奶精中含有的一種反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，進(jìn)而影響精子的活力。臺(tái)灣人喜歡喝奶茶，該地區(qū)有生育功能障礙的男性很多。

3、海鮮

常吃海鮮的人，體內(nèi)的汞含量較高，汞也就是水銀，人體內(nèi)的水銀含量較高，會(huì)影響精子的活力和精子的數(shù)量，這種重金屬長(zhǎng)期堆積在體內(nèi)還會(huì)嚴(yán)重影響健康。

4、啤酒

一個(gè)人沒(méi)有限制的，大量喝啤酒會(huì)造成腎臟方面的疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成腎臟衰竭。腎功能不強(qiáng)者，希望能夠定期參加尿檢，關(guān)注你的腎健康。

5、芹菜

芹菜是一種爽口的保健菜，具有降血壓的作用，然而男性過(guò)多食用芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而具有殺精作用，造成精子數(shù)量減少。

男人怎么補(bǔ)精子

1、改善飲食結(jié)構(gòu)提高精子質(zhì)量

根據(jù)中醫(yī)腎藏精的理論，山藥、鱔魚(yú)、銀杏、海參、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強(qiáng)身體的免疫力提高生精能力。

2、多參加鍛煉，提高精子質(zhì)量

研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過(guò)，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。

3、控制體重

肥胖會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，對(duì)精子的成長(zhǎng)不利。

4、飲食調(diào)養(yǎng)

在食補(bǔ)中要攝入補(bǔ)腎益精的食物，可以提高精子的質(zhì)量。足量的蛋白質(zhì)和維生素可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生，補(bǔ)充(鋅、錳、硒)等微量元素;堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)中富含歐米伽3脂肪酸，這些都利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。

日常殺精的東西很多，但是人的身體調(diào)節(jié)能力是很好的，只要不過(guò)度食用都是沒(méi)什么關(guān)系的，最后也希望大家可以保持身體健康。

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