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男人幾分鐘算早泄合理控制更加持久

時(shí)間：2024-11-11 19:27 作者：修身堂

男人早泄，不僅是對自己自信心的一種打擊，也很容易和伴侶產(chǎn)生矛盾，但是很多人的早泄都只是一廂情愿，或者你們的性生活時(shí)間是很標(biāo)準(zhǔn)的哦，下面就讓我們一起來了解下吧。

多長時(shí)間算早泄

由于早泄發(fā)病機(jī)理比較復(fù)雜，所以對它的定義也一直在改變。而在今年5月召開的美國泌尿外科學(xué)會上，與會專家通過討論，重新給出了早泄的定義。

關(guān)于重新定義早泄，最早是在2007年10月國際性醫(yī)學(xué)學(xué)會(ISSM)上提出的。

當(dāng)時(shí)，來自全球各地的頂尖早泄專家指出，應(yīng)該明確一個(gè)現(xiàn)代的、以循證醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)的早泄定義。

與會專家經(jīng)過多次討論，最后得出結(jié)論：早泄是射精造成的性功能障礙，指總是或幾乎總是發(fā)生在插入陰道以前或插入陰道的1分鐘以內(nèi)，完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦惱、憂慮、挫折和回避性親熱。

和過去的認(rèn)識相比，這一定義對發(fā)生早泄的時(shí)間有了新的定論，過去人們普遍接受在不足3分鐘內(nèi)射精者為早泄。一般來說，70%的男性從陰莖插入陰道直至完成射精的時(shí)間在2―6分鐘，很少有男性能持續(xù)幾十分鐘。

同時(shí)，它對于患者的精神狀態(tài)也有了明確定義。有些男性雖然從實(shí)質(zhì)性愛開始到射精，可能也就兩三分鐘的時(shí)間，但他和伴侶都能獲得滿足，自身沒有苦惱、憂慮等情況，這樣的人是“射精快”，不能算是早泄。因此，新定義也能幫人擺脫錯(cuò)誤的認(rèn)識，以免他們給自己平白扣上“早泄”的帽子。

男人如何更持久

第一、控制早泄首先要戒除手淫，節(jié)制房事：很多男性都在青春期自慰過，長期房事過度，沉醉于，頻繁導(dǎo)致精神疲乏，這是導(dǎo)致陽痿早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證實(shí)，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官，得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

第二、怎么樣才能控制早泄，當(dāng)丈夫發(fā)生早泄時(shí)，妻子要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，不可相互責(zé)備、埋怨，這樣不利于疾病的康復(fù)，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。這一點(diǎn)很關(guān)鍵。

第三、飲食調(diào)理同時(shí)也是一種食療方法，男性朋友可以多吃一些，壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液、性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。

大家現(xiàn)在知道男人多長時(shí)間才算早泄了吧，男人如果真的出現(xiàn)早泄的情況，一定不能消極對待，做好日常的保健工作，你可以變得更加持久。

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