男人的“小弟弟”怎么變大 四種方法助它成長
很多男人對自己陰莖的尺寸都很在意，雖然陰莖的大小很大程度上是取決于遺傳，但是通過后天的努力，效果也是很不錯的哦，下面就讓我們一起來看
2024-11-11
男人的“小弟弟”怎么變大 四種方法助它成長
時間：2024-11-11 18:03 作者：修身堂
很多男人對自己陰莖的尺寸都很在意，雖然陰莖的大小很大程度上是取決于遺傳，但是通過后天的努力，效果也是很不錯的哦，下面就讓我們一起來看看吧。
如何讓“小弟弟”變大
1、運動鍛煉
在平時的時候可以做些下蹲的運動跟提肛運動，或者也可以選擇一些有氧運動，因為這樣運動是會促進我們人體的血液循環，從而讓陰莖在性愛的時候供血量充足，從而慢慢的擴充陰莖，使得陰莖慢慢變大。
2、食療方法
在平時可以吃些可以提高男性性欲的食物，因為這些食物基本都是含有雄性激素的，可以讓男性的特征更加的明顯，而陰莖可以說是男性的一個最明顯的特征，所以當我們多吃些可以提高性欲的食物就可以讓我們的陰莖變大。
3、按摩
每天在睡覺的時候可以雙手按摩自己的陰莖，然后把陰莖往前拉長，但是不宜拉傷陰莖;也可以使用淋浴的時候用溫水沖洗陰莖，使得陰莖的血液循環加快，也會讓水壓按摩陰莖的穴位，刺激陰莖神經，使得陰莖變得更大。
4、手術
手術也是可以讓陰莖變大的，但是在這邊小編不建議大家使用，如果真的需要做的話，就需要到專業的醫院聽從醫生的安排，而不是自己隨便就去手術。
吃什么可以讓陰莖變大
1、魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
2、羅勒：古羅馬人經常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。
3、蘑菇與香蕉：功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
4、雞蛋：雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。
5、果仁：果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺，簡直就是催情的活寶。
6、維生素C：象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營養又見效。
7、洋蔥、大蒜、大蔥：這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質，能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。
男人想要讓自己的小兄弟變得雄壯，日常的保健是不能少的，如果你過早地放棄了自己，那就可能給自己留下終身的遺憾，希望大家可以早點動手，讓自己變得不一樣。
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