男性荷爾蒙是什么東西 吃什么能增加荷爾蒙
可能很多人都應(yīng)該聽說過荷爾蒙這個(gè)詞，但要說具體的含義說清楚都不容易了。那么，男性荷爾蒙是什么東西？男性荷爾蒙是促進(jìn)男性生殖器官的成熟
2025-05-21
男性荷爾蒙是什么東西 吃什么能增加荷爾蒙
時(shí)間：2025-05-21 22:45 作者：修身堂
可能很多人都應(yīng)該聽說過荷爾蒙這個(gè)詞，但要說具體的含義說清楚都不容易了。那么，男性荷爾蒙是什么東西？
男性荷爾蒙是促進(jìn)男性生殖器官的成熟和第二性征發(fā)育并維持其正常功能的一類激素。男性激素由睪丸間質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生，主要是指促卵泡生成激索(FSH)、促間質(zhì)細(xì)胞激素(1CSH)、催乳素(PRL)和睪酮（T）四種激素。其中睪丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素則可能是睪酮生成時(shí)的中間產(chǎn)物或睪酮的代謝產(chǎn)物。主要作用是刺激雄性外生殖器官與內(nèi)生殖器官（精囊、前列腺等）發(fā)育成熟。并維持其機(jī)能，刺激男性第二性征的出現(xiàn)，同時(shí)維持其正常狀態(tài)，促進(jìn)精子生成和成熟，促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成特別是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白質(zhì)合成，刺激細(xì)胞的生成。
1.黃豆。黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于女性，同時(shí)，黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲，骨質(zhì)會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。
2.南瓜子。男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
3.胡蘿卜。胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。
4.海鮮。海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅。當(dāng)體內(nèi)鋅不足時(shí)，會影響精子的數(shù)量與質(zhì)量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富，一只小小的蠔就幾乎等于一個(gè)人一天中鋅的需求量（15毫克）。蠔因富含糖原或牛黃酸，還具有提高肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身。
5.大蒜。大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。
6.高維生素C食物。男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素（一種抗精神壓力的荷爾蒙）的分泌，可以對抗壓力。
荷爾蒙對男性而言還是很重要的，要清楚缺乏的癥狀，采用食療的方法進(jìn)行改善，避免身體出現(xiàn)問題。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
女人荷爾蒙旺盛表現(xiàn)有哪些
女人荷爾蒙旺盛主要指的是性欲旺盛，這類女性是有共同特點(diǎn)的。那么，女人荷爾蒙旺盛表現(xiàn)有哪些？身圓臀大。身材豐滿渾圓的女人比骨瘦如柴的女
2025-05-21
-
男性荷爾蒙失調(diào)的原因有哪些
男性荷爾蒙失調(diào)的原因有很多，當(dāng)這種現(xiàn)象出現(xiàn)之后對男性身體產(chǎn)生的影響很大，要積極地進(jìn)行防范。男性荷爾蒙是促進(jìn)男性生殖器官的成熟和第二性
2025-05-21
-
男性荷爾蒙低要吃什么 七類食物介紹
男性荷爾蒙的情況很容易出現(xiàn)，最好的解決方法就是食療。那么，男性荷爾蒙低要吃什么？1.黃豆。黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于女性，同時(shí)，黃
2025-05-21
-
男生荷爾蒙旺盛表現(xiàn)有哪些
男生荷爾蒙旺盛會給身體產(chǎn)生很不利的影響，我們要知道男生荷爾蒙旺盛表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)的時(shí)候及時(shí)解決。男性荷爾蒙是促進(jìn)男性生殖器官的成熟和第二性
2025-05-21
-
男人的生育年齡極限是多少歲 你知道嗎
男人雖然能生育的時(shí)間點(diǎn)有很多，但也是存在極限年齡的，年齡太大就不宜生子了。那么，男人的生育年齡極限是多少歲？針對男性生育年限的問題，
2025-05-21
-
荷爾蒙紊亂怎么辦 如何解決
荷爾蒙是身體非常重要的激素，一旦出現(xiàn)紊亂的話影響非常大。那么，荷爾蒙紊亂怎么辦？1、培養(yǎng)自己的興趣愛好女性朋友往往為家庭孩子付出，而忘
2025-05-21
-
荷爾蒙失調(diào)怎么調(diào)理 方法有哪些
女人是最容易出現(xiàn)荷爾蒙失調(diào)現(xiàn)象的，對身體的影響很大，及時(shí)進(jìn)行調(diào)理很重要。那么，荷爾蒙失調(diào)怎么調(diào)理？1.飲食調(diào)理食物應(yīng)多品種多變化，搭配
2025-05-21
-
荷爾蒙失調(diào)的治療方法有哪些
一般而言，荷爾蒙失調(diào)的現(xiàn)象容易出現(xiàn)在女性身上，可以掌握一些荷爾蒙失調(diào)的治療方法，及時(shí)的進(jìn)行解決。黑升麻屬于草藥類，研究指它的莖以及根
2025-05-21
-
荷爾蒙分泌失調(diào)的癥狀有哪些
荷爾蒙分泌失調(diào)的危害性很大，我們要知道荷爾蒙分泌失調(diào)癥狀表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)的時(shí)候及時(shí)解決。那么，荷爾蒙分泌失調(diào)癥狀有哪些？癥狀1：失眠頭痛表現(xiàn)
2025-05-21
熱門排行
- 1
-
情侶吵架為何道歉沒用 方法選擇要正確
情侶吵架是很正常的一件事，但是有時(shí)候吵架完了，靠道歉是不能解決問題的，那這又是為什么呢?下面就來跟著小編一起了解下吧。吵架為什么道歉沒
- 2
-
旺夫女人才能幸福 女人旺不旺夫看3點(diǎn)
相信沒有一個(gè)女人不愿意帶有旺夫?qū)傩缘陌?，既能給自己帶來福利，又能獲得更多男人青睞。那么，對于男人來說，怎樣的女人才有旺夫相呢？女人旺
- 3
-
各國夫妻每周性生活次數(shù)排行
據(jù)韓國朝鮮日報(bào)報(bào)道，美國一家制藥公司的調(diào)查結(jié)果顯示，韓國人性生活頻率最低，葡萄牙人最為活躍。美國跨國制藥公司曾對13個(gè)國家的34歲以上男
- 4
-
傳統(tǒng)避孕方式太老套 這6種你絕對想不到！
戴避孕套、吃避孕藥等等這些都是大家常見的避孕方式，但是卻沒有哪一種避孕方式是能夠完美避孕的?，F(xiàn)在的避孕方式層出不窮，今天小編就介紹了6
- 5
-
性欲低下吃什么好 推薦這7種東西
解決性欲低下的方法有很多，食療無疑是非常不錯(cuò)的一種方式。那么，性欲低下吃什么好？1、辣椒研究發(fā)現(xiàn)吃辣椒可以促進(jìn)“內(nèi)咖肽”的分泌，同時(shí)辣
- 6
-
包皮垢過多影響男人性功能 仔細(xì)清洗是關(guān)鍵
當(dāng)一個(gè)人的包莖或包皮過長時(shí)，使包皮內(nèi)皮脂腺的分泌物不能排出，并逐漸形成奇臭的包皮垢。包皮垢適宜細(xì)菌生長，故可引起陰莖頭及包皮發(fā)炎。發(fā)
- 7
-
性愛時(shí)間短怎么辦 如何改善
性生活時(shí)間短一般都是男性的問題，可以嘗試一些方法進(jìn)行改善。那么，性愛時(shí)間短怎么辦？1.深蹲可提高性能力男性的性欲產(chǎn)生與維持與睪丸素有著
- 8
-
女人性欲旺盛正常嗎 是不是疾病
女人的性欲望強(qiáng)一些很正常，但有些女性性需求非常旺盛，很擔(dān)心這種情況。那么，女人性欲旺盛正常嗎？什么是性欲亢進(jìn)？性欲亢進(jìn)是指性欲過旺，
- 9
-
情侶交往的七大禁忌 切記不要輕易觸碰
小編認(rèn)為情侶與夫妻除了那張證以外，最大的不同就是包容度，夫妻之間的包容度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于情侶的，因此情侶在交往過程中還是有很多需要注意的禁
- 10
-
第一次約會選什么地點(diǎn)好 游樂場是不錯(cuò)的選擇
第一次約會如果能夠給女方留下好印象的話，會對兩人交往非常有利。那么你知道第一次約會選擇哪些地方比較好嗎？第一次約會地點(diǎn)選擇1、吃飯約會
相關(guān)評論
