少女月經(jīng)初潮的注意事項有哪些

時間：2025-04-17 03:51 作者：修身堂

　　每位女性都會在青春期的時候經(jīng)歷月經(jīng)初潮的考驗，這也是女性由女孩成長為女人的標志，女孩11-14歲就會逐漸出現(xiàn)月經(jīng)初潮，而后月經(jīng)逐漸規(guī)律，生殖系統(tǒng)發(fā)育完成。少女初潮時，會出現(xiàn)乳房脹痛，四肢無力等情況要及時做好治療及預(yù)防的準備，隨身攜帶衛(wèi)生巾，不要穿著顏色過淺的衣物。在月經(jīng)初潮的時候要注意戴好衛(wèi)生巾，防止因為側(cè)漏引起緊張感同時要注意保持飲食的清淡，避免過度吃冷食導(dǎo)致的月經(jīng)失衡，血量迅速增多等情況。

少女月經(jīng)初潮的注意事項有哪些

大多數(shù)的女生在十一二歲這邊就來月經(jīng)了，但是女生們由于是第一次來月經(jīng)對此沒有多少經(jīng)驗，因此就會不知道怎么辦，從而使自己的心情一直低落下去。

其實女生們面對月經(jīng)初潮猶豫和煩惱都是沒有用的，那么究竟該怎樣正確認識月經(jīng)初潮呢？

初潮時應(yīng)避免參與劇烈體育運動，如長距離騎車、跑步、打籃球、踢足球等，以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗，避免手淫，因為在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細菌感染和發(fā)燒，調(diào)查顯示，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。

加強自我防護，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，更不能用消毒不嚴格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。

注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對增強體質(zhì)，恢復(fù)精力大有益處。

最后，我們要說的是少女來月經(jīng)是非常正常的現(xiàn)象，其實在這個時候家長一定要特別的注意關(guān)心一下孩子，不要讓孩子手足無措，或者是過分的恐懼。

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