大姨媽又來遲了 導致月經推遲的6點原因
有些人發現自己平時月經都是很準時到來的，為什么今天突然月經推遲了呢？月經遲遲不來的原因是什么呢？月經突然推遲的原因有很多，今天我們就
2024-11-15
大姨媽又來遲了 導致月經推遲的6點原因
時間：2024-11-15 14:30 作者：修身堂
有些人發現自己平時月經都是很準時到來的，為什么今天突然月經推遲了呢？月經遲遲不來的原因是什么呢？月經突然推遲的原因有很多，今天我們就來了解一下主要的幾種原因吧。
月經突然推遲原因
1、精神因素
很規律性的月經突然推遲的話，很有可能是因為最近的精神受到了挫折或者是壓力過大導致的，如總是處于緊張的情緒，有的時候大悲有的時候大喜不穩定的情緒，這些對于女性朋友身體的中樞神經都有一定的干擾作用，從而對月經變化的卵巢功能失去了調控的能力，最終導致了月經推遲的現象。
2、藥物
服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可致黃體期延長，可造成經期推遲。新一代胃動力藥也可能引起經期推遲。
3、懷孕征兆
在月經延遲10天后，可到醫院做尿妊娠試驗，若為陽性很有可能懷孕，懷孕也會有其他一些癥狀，如畏寒、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等。
4、疾病
女性婦科類疾病如子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎、卵巢早衰等都會影響正常的月經周期，導致月經推遲。另外，內分泌失調疾病、慢性疾病，如貧血、腎炎、糖尿病等，都可能導致月經不來或推遲。
5、手術
當然如果患上某些疾病而進行了手術治療時，也是會造成月經突然性推遲的，如宮腔手術造成了宮頸粘連使經血出現了瘀留的情況，從而導致了月經推遲的發生。
6、內分泌失調
肥胖、過度節食、起居無常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等都可引起女性內分泌失調，發生經期推遲。
月經推遲吃什么好
1、多吃蛋白質和高纖維食品
在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期。
2、少吃甜食與咖啡因飲料
諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。
3、經血較多建議多吃高纖質
如果你不但月經經常推遲，而且流血量很多，那么建議你多吃葡萄干、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復。
在日常生活方面應有規律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。防止過度節食，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。
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