頻繁遺精是為何這些事你都做過么

時(shí)間：2024-10-18 22:27 作者：修身堂

頻繁遺精是一件讓人很煩惱的事情，那么頻繁遺精的原因具體有哪些大家知道么?今天小編就帶大家一起來看看哪些事會(huì)導(dǎo)致頻繁遺精，希望對大家有幫助。

頻繁遺精的病因

遺精是無性交活動(dòng)時(shí)的射精，是青少年常見的正常生理現(xiàn)象，約有80%未婚青年都有過這種現(xiàn)象。在睡眠做夢中發(fā)生遺精稱為夢遺;在清醒狀態(tài)下發(fā)生的遺精叫作滑精。遺精的頻度差別很大，正常未婚男子，每月遺精可達(dá)2-8次，并無異常。在有規(guī)律的性生活時(shí)，經(jīng)常遺精或遺精次數(shù)增多，一周數(shù)次或一夜數(shù)次，或僅有性欲觀念即出現(xiàn)遺精或滑精，則多屬病態(tài)。

(1)缺乏正確的性知識(shí)。如受色情書刊或錄像的刺激，思想過多集中于性的問題上，長期思考與性有關(guān)的一些問題，經(jīng)常處于色情沖動(dòng)中、或有手淫習(xí)慣。致使大腦皮質(zhì)始終處于興奮狀態(tài)，可以導(dǎo)致遺精。有的青少年把性沖動(dòng)時(shí)不自主地從尿道流出的一些粘稠液體，實(shí)際上是尿道球腺的分泌物，誤認(rèn)為是遺精。對遺精恐懼、焦慮，久而久之，產(chǎn)生不良的心理反應(yīng)，以致睡前精神緊張，不僅遺精，還常導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

如何預(yù)防頻繁遺精

(2)生殖器官局部炎癥形成不良刺激而引起的遺精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，病變的局部刺激，容易誘發(fā)性器官充血。生殖器官局部炎癥形成不良刺激而引起的遺精。

(3)另外，體質(zhì)過于虛弱，勞累過度等造成的全身各器官功能失調(diào)，尤其是大腦皮層失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞、射精中樞興奮性增強(qiáng)，也是引起不良遺精的一種原因。

(4)如喜歡熱水浸足，穿著緊身衣褲、入睡后蓋被太暖，睡覺時(shí)玩弄性器官等。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)很重要

1、有計(jì)劃的鍛煉

不管你是短期的鍛煉，還是長期的鍛煉。都應(yīng)該有一個(gè)明確的計(jì)劃和目標(biāo)，包括一天要做多少的量，或是逐天增加，要選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)類型等等。這要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來制定一個(gè)適合的計(jì)劃。有計(jì)劃，才有規(guī)律有規(guī)律，才有健康。

2、正確、健康的鍛煉

鍛煉也得講究正確的方法。鍛煉前最好要熱身。可以請教一下教練或是老師正確的方法。還有就是大量的運(yùn)動(dòng)過后不適宜馬上用餐或者是洗澡，也不能用餐或是洗澡之后就馬上去運(yùn)動(dòng)，這都是不健康的習(xí)慣。至少隔5~10分鐘。

3、適當(dāng)鍛煉

做鍛煉也不不能急于求成，實(shí)在累就休息。可不要硬著頭皮去。如果感到身體不適，就休息一兩天，這可不是玩笑，搞不好就挨進(jìn)醫(yī)院!受了傷，就應(yīng)該立即停止，強(qiáng)硬堅(jiān)持下去，只會(huì)越來越嚴(yán)重。

大家現(xiàn)在知道頻繁遺精的原因了么?其實(shí)大家在日常只要做好保健還是可以很好地進(jìn)行預(yù)防的，最后也希望大家每天都能身體健康，開開心心的。

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