腎臟健康從何守候補腎更需預警疾病

時間：2025-04-20 06:24 作者：修身堂

我們都知道，中醫很強調腎的重要性，認為腎“藏有先天之精，為臟腑陰陽之本”，腎不好了，身體也會發出信號示警，那么哪些疾病的發生也是威脅腎臟健康的大危機呢？生活中飲食不當和不良行為習慣在傷腎的同時也是“慢性自殺”的表現，我們要如何守護自己的腎呢？

得了這幾類病要及時治，不然小心你的腎

①治療感冒。如果感冒去了又來，反反復復，或者是感冒之后出現水腫、血壓高或者小便時有泡沫尿，最好到醫院腎臟科進行篩檢。

②扁桃體炎反復發作要小心。如果扁桃腺或者喉部被鏈球菌感染，一定要根治。扁桃體感染往往是急性腎炎的前驅感染之一，扁桃體的抗原侵襲機體后所引起的免疫反應，會對腎臟造成損傷，引發腎炎。

③泌尿道結石要及時處理。結石不痛不代表已經好了，特別是輸尿管結石，很容易導致腎積水。長久下來會損害腎臟而不自知。

④其他病癥，比如系統性紅斑性狼瘡，過敏性紫癜，大量脫水、失血等，都會損害腎臟。一旦發生這類疾病時，除了要盡快治療，還需要加強保護措施。

腎衰早期的預警信號

（1）消化系統癥狀是慢性腎衰最早期、最常見的癥狀。主要表現為胃口不好、味覺障礙、惡心嘔吐等，少數情況下可有腹瀉、腹脹和便秘等。尿毒素潴留后影響消化功能會導致食欲下降，但是多數人不會把它和腎病聯系起來。

（2）臉色發黃或發白。這是由于貧血所致，腎功能受損常常伴隨貧血，但是貧血的發展也非常緩慢，一段時間里反差一般不會太大，常常引不起重視。

（3）浮腫。這是一個比較容易察覺的癥狀，是因為腎臟不能及時清除體內多余的水分所致。早期僅有足踝部和眼瞼浮腫，休息后消失。進一步發展到持續性或全身浮腫時，一般已進入典型的尿毒癥期。

（4）尿量減少。由于腎臟濾過功能下降，部分病人隨病情進展會出現尿量減少。也有很多患者尿量正常，但是隨尿液排出的毒素減少，所以不能完全靠尿量來判斷腎功能的好壞。

（5）高血壓。腎臟受損后不能正常排水排鈉，體內出現水和鈉的潴留。另外腎臟受損后還會分泌一些升高血壓的物質。因此，尿毒癥的早期就會出現不同程度的高血壓。血壓高加上凝血機制差容易誘發鼻出血或齒齦出血，要引起注意。

（6）容易疲倦、乏力。這可能是最早的癥狀，但是很容易被忽略，因為能夠引起疲倦乏力的原因實在太多了。特別是那些在事業上“全力搏殺”的人，疲勞是家常便飯，如果稍作休息后癥狀好轉，就更容易忽視。

8種傷腎行為要注意

1、愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積而致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

2、用飲料代替開水

有些人覺得白開水不好喝，喜歡用果汁、碳酸飲料等來代替。但是，這些飲料中所含有的咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。

3、經常憋尿

有些人因工作忙或其他不良習慣而長時間憋尿，尿液在膀胱里憋太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反發作，能引發慢性感染，不易治愈。

4、吃太多鹽

吃太多鹽會讓腎臟的負擔加重。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，如果攝入過多，腎臟的負擔隨之加重，鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致腎臟功能減退。

5、濫服藥物

因為食用蛇膽或草魚膽等其他食物而引發急性腎衰竭的情況屢見不鮮。有的中藥不經過炮制和配伍不僅會給腎臟帶來巨大的傷害，有的甚至會對全身造成危害。

有研究表明，長期服用混合性止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，因此將嚴重影響腎臟的功能。此外，應該注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發生膀胱癌。

6、經常熬夜

熬夜很傷神，當然更傷腎。因為熬夜會大量消耗人體的氣血津液，從而使身體內部陰陽失衡，繼而影響腎之陰陽的平衡，消耗腎精，人也易出現腎虛、衰老。中醫認為，白天屬陽，夜晚屬陰，白天活動養陽，晚上就應該入眠養陰。如果經常熬夜，則不能夠養陰，人體的陰陽就會失去平衡，繼而耗損腎中的陰精。并且腎在五行中屬水、熬夜傷津，會引起腎陰被傷，導致虛火上炎，引發“上火”等炎癥。如果長期熬夜，還會導致腎氣衰敗，出現面黑、疲倦、遺精、滑精、腰痛、小便不利，甚至不孕等。