房事過(guò)后不能洗洗就睡 私處保養(yǎng)需要用心
很多女性在房事后通常會(huì)洗一洗就去睡了，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，女性朋友要做好自己的私處保養(yǎng)，才能讓性生活不留下后顧之憂。房事后如何保
2024-11-02
房事過(guò)后不能洗洗就睡 私處保養(yǎng)需要用心
時(shí)間：2024-11-02 01:03 作者：修身堂
很多女性在房事后通常會(huì)洗一洗就去睡了，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，女性朋友要做好自己的私處保養(yǎng)，才能讓性生活不留下后顧之憂。
房事后如何保養(yǎng)私處
1、保持小腹溫?zé)?/strong>
其實(shí)不只是做愛(ài)過(guò)后，而是在任何時(shí)候女性都應(yīng)該保持小腹溫?zé)帷年庩?yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng)，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康的小肚子都是暖暖、軟軟的。
2、下半身血液通暢
通則不痛、痛則不通，女性要注意保持整個(gè)下半身的血液通暢，這樣才能保證下半身和私密部位的必要血供，不會(huì)有痛經(jīng)等問(wèn)題。怎么保持下半身血液通暢呢?一則是要保持體育鍛煉，二來(lái)不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲，以免過(guò)緊的褲子導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。另外，不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。
3、保持私處的清潔干爽
私處的清潔和干爽也非常重要。每天用溫水清洗私處，每天換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲清洗之后要進(jìn)行暴曬殺菌。保持私處干爽，才能避免細(xì)菌的侵入，女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
4、房事前后需排尿
房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來(lái)不適，影響性生活質(zhì)量。房事后也應(yīng)排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細(xì)菌被沖刷掉，預(yù)防尿路感染。特別是女方。因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。
5、清洗生殖器
不論是男性還是女性的外生殖器，其粘膜外都有皺褶，在很容易滋生細(xì)菌。男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色的包皮垢，存有很多細(xì)菌，如不及時(shí)清洗也會(huì)造成陰莖頭和包皮炎。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會(huì)粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會(huì)被帶入陰道內(nèi)，引起炎癥。 因此房事前后仔細(xì)地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎癥，阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗凈陰莖、陰囊，并將包皮向陰莖部牽拉，以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內(nèi)不需要清洗。
房事后洗澡有講究
夫婦雙方每次在性生活前后都應(yīng)該做好自身的清潔洗漱，事前能洗個(gè)溫水澡，會(huì)增加彼此身體的爽快感，對(duì)性生活的完美很有益。但不宜長(zhǎng)時(shí)間洗熱水澡，這是因?yàn)殂逶『笃つw血管都會(huì)充分?jǐn)U張，血液大量流向皮膚擴(kuò)張的血管中，如果這時(shí)馬上過(guò)性生活，性器官急劇充血，就必須調(diào)動(dòng)分布在全身擴(kuò)張的血管中的血液去補(bǔ)充，結(jié)果很容易導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴(yán)重時(shí)血糖可能偏低。
心血管疾病的患者還可能發(fā)生心肌缺血、心絞痛。另外，房事后也不宜馬上熱水洗澡。因?yàn)橄丛钑?huì)使血液涌向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供 血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會(huì)受到影響，就會(huì)誘發(fā)一些疾病。夏日房事后大汗會(huì)影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。
房事雖然很享受，但是女人一定要再費(fèi)點(diǎn)力氣來(lái)保養(yǎng)自己的私處，不要由于私處沒(méi)護(hù)理好自己的私處而引發(fā)一系列的疾病，最后也希望大家都能身體健康。
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