性生活不和諧怎么辦學會5個方法

時間：2024-10-28 02:15 作者：修身堂

性生活不和諧怎么辦

1、性愛擁有“優先權”

夫妻要學會平衡工作和生活需要，如果讓繁忙的工作耽誤了性愛，那就有些得不償失了。當性生活和其他事情有沖突時，不妨“性愛優先”，這會讓你有意外收獲。不要過于在意性愛次數，也不要總認為性是責任和義務，全身心投入，你會覺得生活因為性愛變得美好。

2、男女都要學會自慰

自慰是一個老話題，卻依然有許多“新手”對此認識不夠。女性不必害羞，男性也無需過于擔心。自慰是最好的前戲，相互幫助，既能助興，又能幫助彼此了解。以自慰作為前戲，尤其是當著對方的面自慰，或者是幫助另一半自慰，能夠起到非常好的助性作用。

3、充分了解雙方的敏感點

了解自己和伴侶。知己知彼，才能百戰百勝。要從心理、生理等多個方面相互了解，尤其是對于雙方的敏感點要充分了解，才能在性生活中抓住重點，創造快感。還要正確認識年齡變化對性功能的影響，打消顧慮。相互鼓勵，不斷探索與嘗試。

4、不做“沉默的羔羊”

性愛需要聲音。沉默、是婚姻和情感的最大殺手。性愛需要動聽的聲音來刺激：耳邊的情話、激情時的呻吟，都能讓性愛更加美滿。同時，夫妻要步調一致，不要單純追求技巧，每個人都有獨特的地方，要不遺余力的刺激每一個敏感區域。

5、集中精力享受性生活

調整心態，拋開煩惱。人體最重要的性器官是大腦。拋開腦海中的煩惱，將注意力全部集中在性愛上，你的身體會獲得前所未有的快感。

不同的性愛方法有不同的性體驗

1、度假型性愛

外出度假時，你們可以盡情享受你們的私人時間。事實上，假期性愛有助于你和你的伴侶重燃愛火，在性方面更加親密。如果你習慣計劃旅程中的時間，記得要安排出性愛時間，如在賓館中呆到凌晨或晚飯后回房間一起享受愉快的夜晚。

2、“獸性”性愛

一絲絲侵略，還帶有緊迫感，通常會有意想不到的成效。這也是浪漫的神秘元素之一。你不知道該期待什么。如果你們有心情，可以試試撕扯彼此的衣服，略去前戲，享受一種別樣的步調不一致的性愛。

3、安慰型性愛

也許有時候他僅僅需要的是簡單熟悉而滿足的性愛。如果他這幾天正處于低谷，這也是一種表達愛和支持的好方式，選擇一種你和你的伴侶都喜歡的體位。

4、“吵架”型性愛

激烈的爭吵經常也會導致被窩里的激烈運動。爭吵可以導致體內多巴胺和腎上腺素水平的上升，從而導致你和你的伴侶在其他方面也會感到很興奮，如性愛。每對夫妻都會有偶爾的沖突，沖突后的性愛往往會將你們的關系變得更融洽。

5、浪漫型性愛

花點時間和心思準備一個浪漫的夜晚。蠟燭、音樂或一些香檳，這些都可以使你和你的伴侶在情感上達到一致，然后慢慢地享受你們在一起的每分每秒。

6、更換地點型性愛

改變性愛地點會給你們的關系添加自發性，這會使你的伴侶更加渴望性愛。人們經常在相同的時間和相同的地點享受性愛，這會使你們的性生活變得沒有色彩。如果你們一起在洗衣房，不妨在這里一試，很新鮮的享受洗衣樂趣而且不需要洗衣劑。

7、戶外性愛

你經常告訴你的孩子去戶外玩，其實你們也可以將性行為挪到戶外去。如果你們正好在帳篷宿營，那么這便是一個很好的機會。但是要確保你們在私人的地方而不是被暴露在大庭廣眾之下。

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