性生活過度影響身體 盤點幾個常見癥狀
性生活過度的常見癥狀1、全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星；2、氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡；3、精神
2025-05-17
性生活過度影響身體 盤點幾個常見癥狀
時間：2025-05-17 05:39 作者：修身堂
性生活過度的常見癥狀
1、全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星；
2、氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡；
3、精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡；
4、面色蒼白，兩眼無神，神態(tài)憔悴，形體消瘦；
5、食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感；
6、面色蒼白，兩眼無神，神態(tài)憔悴，形體消瘦。
多久過一次性生活比較好
每晚一次
贊嘆你的過人精力，但千萬別“為了性愛而性愛”，忽略了情感。紐約州立大學(xué)石溪分校社會學(xué)教授約翰·加尼翁建議，在最近一個月的時間里，關(guān)注自己性愛的時間和次數(shù)，并與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。
每周兩次
這是許多人固守的“標(biāo)準(zhǔn)性愛頻率”，但印第安納大學(xué)性學(xué)研究所專家埃里克·詹森博士表示，這其實并不科學(xué)。真正科學(xué)的性愛頻率，是根據(jù)身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了，性愛頻率會形成一種習(xí)慣，容易變得形式大于實質(zhì)。此時夫妻要學(xué)會打破常規(guī)，如改變固定的時間和地點。
每月兩三次
如果兩人都接受這個頻率，那么不用過于擔(dān)心。美國休斯敦市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼表示，對一些夫妻的性生活而言，質(zhì)量勝過數(shù)量。尤其是40歲后，一次有質(zhì)量的性愛勝過每日激情。雙方一起學(xué)習(xí)新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關(guān)系，提高親密度，性愛自然水到渠成。
每月一次
當(dāng)夫妻性愛每月才1次時，雙方就需要開誠布公地進(jìn)行一次性愛對話了。此時很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關(guān)系仍是可以維持的。雙方應(yīng)該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性愛要求等。
每年幾次
此時性欲低可能是最主要的原因。實際上，大部分是男性受到性問題的困擾。“病因”有很多，如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談?wù)撟约盒杂档偷膯栴}，因為這是“男子氣”不可分割的一部分。其實，無論男女，出現(xiàn)性欲降低都應(yīng)該直面現(xiàn)實，及時求醫(yī)。
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