更年期并不是你想的那樣女性更年期誤解

時(shí)間：2025-05-03 21:36 作者：修身堂

很多女人都很恐懼更年期的到來，其中有很大一部分的原因是她們對(duì)更年期的理解存在偏差把更年期魔鬼化了。今天小編就來和大家了解一下女性對(duì)更年期有哪些誤解。

喝豆?jié){能補(bǔ)充天然雌激素

對(duì)此，雖然女性平時(shí)多喝些豆?jié){對(duì)身體有利無害，但如果真的是患上更年期綜合征，僅依靠喝豆?jié){來自療，肯定是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更不可能達(dá)到治療效果。若確實(shí)需要補(bǔ)充雌激素，先應(yīng)做好乳房腫塊、婦科盆腔等系統(tǒng)檢查，在補(bǔ)充過程中一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下定期嚴(yán)格監(jiān)控乳房、子宮內(nèi)膜等情況。相對(duì)而言，非激素植物藥則是更年期女性的安全選擇。

體重會(huì)增加

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一半以上的受訪者認(rèn)為更年期的女性體重會(huì)增加。事實(shí)上，并不是所有女性都會(huì)在這個(gè)時(shí)期“發(fā)福”。拉塞爾解釋說，女性絕經(jīng)后體內(nèi)的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明，從年輕時(shí)就堅(jiān)持每天進(jìn)行一定量的規(guī)律鍛煉，并在這個(gè)階段有意控制飲食，不吃過多高能量的食物，更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。

記憶力下降

46%的女性認(rèn)為自己記憶力下降與更年期有關(guān)。其實(shí)，更年期容易出現(xiàn)一些情緒波動(dòng)，但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長(zhǎng)有關(guān)，衰老的過程中大腦會(huì)逐漸萎縮，男女都一樣。

雌激素減少對(duì)身體不會(huì)有影響

55%的受訪女性如此認(rèn)為。多項(xiàng)研究證明，女性失去雌激素保護(hù)之后，會(huì)增加心臟病、骨質(zhì)疏松、糖尿病、結(jié)腸癌等的風(fēng)險(xiǎn)。

50歲才是更年期

超過50%的女性這么認(rèn)為50歲左右才到更年期，而且更年期持續(xù)不會(huì)超過5年。63%的人認(rèn)為更年期最多會(huì)持續(xù)5年。但實(shí)際情況是女性一般自40歲左右開始進(jìn)入更年期，即從生殖年齡向絕經(jīng)期過渡，50歲前后卵巢功能徹底衰退。在此階段，潮熱、多汗、抑郁、焦慮、失眠等更年期綜合征將使大多數(shù)女性受到困擾，再歷經(jīng)10到15年，骨代謝和心血管及脂代謝障礙等多種問題的折磨將會(huì)降臨到多數(shù)女性面前。如果不重視，她們將會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、泌尿生殖道萎縮等遠(yuǎn)期并發(fā)癥，同時(shí)更年期也將為高血壓、冠心病、糖尿病、腫瘤等老年病埋下隱患。而且絕經(jīng)后婦女的心血管發(fā)病率比未絕經(jīng)同年齡段的女性高2到6倍，但目前就醫(yī)率不到10%。

更年期要忍受

更年期能忍則忍。不少女性認(rèn)為更年期是自然過程，什么潮熱、盜汗、渾身乏力、焦慮等到了這個(gè)年齡自然而然會(huì)這樣。由于更年期及絕經(jīng)的頭5年卵巢功能下降很快，以致雌激素急劇減少，對(duì)身體的傷害極大。比如絕經(jīng)后第一年骨質(zhì)疏松癥發(fā)生率可達(dá)22%，絕經(jīng)滿5年發(fā)生率可達(dá)45%，嚴(yán)重時(shí)還可引發(fā)心血管疾病。如果月經(jīng)紊亂、皮膚松弛、脾氣焦躁、潮熱盜汗、失眠抑郁、心悸等短期癥狀得不到及時(shí)治療，還會(huì)嚴(yán)重影響到日常生活，對(duì)身體造成長(zhǎng)期影響和損壞。

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