免費獲得補精壯陽的食譜攻略
俗話說得好，藥療不如食療，食療美味又可口，經濟又實惠，齊齊動手煮，補精又壯陽，下面小編就為你介紹幾款補精壯陽的美食，僅供參考。補精壯
2025-04-30
免費獲得補精壯陽的食譜攻略
時間：2025-04-30 05:54 作者：修身堂
俗話說得好，藥療不如食療，食療美味又可口，經濟又實惠，齊齊動手煮，補精又壯陽，下面小編就為你介紹幾款補精壯陽的美食，僅供參考。
補精壯陽的食譜
韭菜炒雞蛋
補精壯陽吃什么菜？在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。”
原料：新鮮韭菜100克，雞蛋3只（去殼）。
做法：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。
功效：補腎補精壯陽。陰虛火旺者，患瘡瘍目疾者忌食韭菜。
松花淡菜粥
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。補精壯陽吃什么好？中醫認為，淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
原料：皮蛋1個、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。
做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加鹽、味精調味即可。
功效：補益肝腎，益精血，除煩，降火。適用于高血壓病。
生炒鱔片
黃鱔作為補精壯陽的食物之一，其營養豐富，并能增強性欲，很多人認為吃黃鱔能“壯陽生精”。相傳，古代有些大力士，他們之所以力大無比，就是由于常吃黃鱔的緣故。唐代《名醫別錄》載：“主補中益血”。《食療本草》載：“補五臟，逐十二風邪，治風濕”。
原料：黃鱔2條（約250g），大蔥（胡蔥）50g。
做法：黃鱔宰殺，取其肉，加鹽控后，開水淋沖切成片，加料酒、姜汁、醬油，腌漬20分鐘，放入由蒜、姜煸香的油鍋中，炒透，加水煮熟，加鹽、味精，煮之入味，撒上蔥花，淋上麻油即可食用。
功效：黃鱔營養豐富，并能增強性欲，能“壯陽生精”。
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