男人最愛的三種補精壯陽湯
隨著人們工作生活的節奏的加快，工作的時間久了，但是鍛煉休息的時間少了，等多種原因造成我們身體得不到很好的調養，這樣我們不得不在吃的方
2025-04-29
男人最愛的三種補精壯陽湯
時間：2025-04-29 22:00 作者：修身堂
隨著人們工作生活的節奏的加快，工作的時間久了，但是鍛煉休息的時間少了，等多種原因造成我們身體得不到很好的調養，這樣我們不得不在吃的方面“下功夫”，下面就跟著小編一起來了解下吧。
補精壯陽的湯有哪些
一、杞鞭壯陽湯
材料：牛鞭100克，牛骨湯1200克，枸杞子15克，肉蓯蓉50克，姜10克，母雞300克。鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉2克。
做法：
1、牛鞭汆水后改刀，枸杞子、肉蓯蓉洗凈，母雞斬塊汆水，姜切片待用。
2、將凈鍋上火，放入牛骨湯、牛鞭、姜片、肉蓯蓉、枸杞子、母雞，大火燒開轉小火燉45分鐘調味即成。
功效：牛鞭可壯陽，富含大量的鈣、磷、鐵等多種微量元素。枸杞子能補精，對血虛勞損、頭暈乏力、耳鳴健忘有一定的食療作用。
二、黃芪泥鰍湯
材料：泥鰍200克，瘦豬肉100克，棗（干）10克，黃芪15克，姜3克，鹽2克。
做法：
1、紅棗泡發，去核；把黃芪和紅棗洗凈；瘦豬肉放入開水鍋中煮五分鐘，撈起洗凈。
2、泥鰍用滾水燙一下，用清水沖洗；去內臟，洗凈抹干水分；將泥鰍用油煎至兩面微黃色，鏟起裝盤中。
3、在湯煲內燒滾適量清水，放入泥鰍、瘦肉和生姜、黃芪、紅棗；燒開后用小火繼續煲約3個小時，加入姜、鹽即可。
功效：本品具有補精壯陽的效果。泥鰍富含蛋白質，脂肪，多種維生素和鈣，磷，鐵等，其性平味甘，補中氣，祛濕邪；黃芪性微溫味甘，補中益氣。
三、牛鞭燉雞腎
材料：牛鞭200克，雞腎100克，姜10克，枸杞子10克，胡椒粒5克，牛骨湯1700克。鹽5克，雞精3克，糖1克。
做法：
1、牛鞭去臊汆水，加香料鹵透改刀；雞腎去臊，一開為二汆水；枸杞子洗凈；姜切片待用。
2、取凈鍋上火，放入牛骨湯、牛鞭、姜片、枸杞子、胡椒粒、雞腎，大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。
功效：補精壯陽，益精潤燥。牛鞭富含多種氨基酸、脂肪酸，可治療腎虛、陽痿遺精、耳鳴以及腰酸腿軟等癥。
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