男人經(jīng)常這么練習(xí)竟然能固精
在如今的社會(huì)中，男科疾病給男性的生活造成了巨大的影響。因此，朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ訌?qiáng)對(duì)疾病的預(yù)防，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。
2025-04-22
男人經(jīng)常這么練習(xí)竟然能固精
時(shí)間：2025-04-22 07:45 作者：修身堂
在如今的社會(huì)中，男科疾病給男性的生活造成了巨大的影響。因此，朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ訌?qiáng)對(duì)疾病的預(yù)防，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。
固精功之固精關(guān)門(mén)法
固精關(guān)門(mén)法，是道家養(yǎng)生功法中比較關(guān)鍵的一步，是醫(yī)治夢(mèng)遺滑精非常有效的方法。
當(dāng)通過(guò)九步功法的勤修苦煉，筑基將成未成之時(shí)，須謹(jǐn)防夜間喪失元陽(yáng)。原因是由于堅(jiān)持不懈地練功，日積月累，精炁越來(lái)越足，身體越來(lái)越健康，百病全無(wú)，此時(shí)正是俗語(yǔ)所說(shuō)的井滿自流之時(shí)。
但每逢夜間丟丹，白天必有真炁跳動(dòng)之景，即淫根會(huì)陰穴處跳動(dòng)。這即是夜漏的警鐘，已預(yù)報(bào)夜失元陽(yáng)的信息。白天得信息，晚上不要忽略。入睡前要用固精關(guān)門(mén)法將精門(mén)關(guān)閉，方能高枕無(wú)憂。最好是多用功少睡眠。
固精關(guān)門(mén)法：坐如初步，平心靜氣，將左手中指曲回，所點(diǎn)之處即龍穴，再用右手中指去點(diǎn)住左手中指所點(diǎn)之處，左手中指自然伸開(kāi)去點(diǎn)右手勞宮處之虎穴。
此時(shí)左手掌心向上手背向下，右手在上掌心向下，兩手掌心合在一起，除兩手中指相互點(diǎn)穴外，其余各指自然伸開(kāi)，兩手合掌橫放在臍下。舌接上齒外唇內(nèi)人中處之督脈弦。
同二步轉(zhuǎn)輪法收炁［qì］一樣，提肛吸氣，眼隨頭轉(zhuǎn)，由會(huì)陰子位向左上泥丸午位，隨之鼻子一呼氣，從午位由上向右下復(fù)到子位為一圓周，如此轉(zhuǎn)一吸一呼一圓周，轉(zhuǎn)九圓周一停。每轉(zhuǎn)九周一停，共轉(zhuǎn)四個(gè)九周。大致用三四分鐘左右。但務(wù)必上下相隨，完整一氣。
轉(zhuǎn)完四九三十六周，再靜坐十至二十分鐘，然后用兩手掌心搓腰眼，發(fā)熱為止，這即是關(guān)門(mén)上鎖再加封。這樣入睡就比較安全了。正是：關(guān)門(mén)再睡倒，免得喪真寶，久練能固精，自然身體好。
溫馨提示：除了以上的固精關(guān)門(mén)法的介紹外，在日常生活中，男性朋友們還可以練習(xí)固精延時(shí)功夫，同樣對(duì)身體健康是非常有幫助的。
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