很少人知道提高性能力的三種方法

時間：2025-03-20 15:36 作者：修身堂

洗澡每個人都會，但洗澡來提高性能力卻不是人人都會，下面小編就為你介紹幾種洗澡方式來提高性能力的，想學的就進來看看吧。

提高性能力的洗澡方法

1、藥浴

在不少中國古代中醫(yī)中藥資料中，越來越多的發(fā)現，藥浴很可能對男性勃起功能障礙、早泄，以及女性性冷淡等問題有療效。藥浴的這種療效，主要是建立在傳統(tǒng)醫(yī)學“寒而熱之，散而收之，堵而疏之，通而澀之，弱而堅之”的理論基礎之上的，采用的是有辛散、甘緩、苦堅、咸軟、酸收之功的藥材。充分利用浸浴的方式，能夠產生調節(jié)性功能的作用。特別是對因心理障礙造成的勃起功能障礙（ED）和早泄患者來說，這種方法顯得更加自然，能有效緩解他們的心理壓力。

藥方一：生姜10克，麻椒20克，用1升清水煮沸20分鐘，晾溫后浸泡陰莖30分鐘，并且同時用拇指、食指、中指垂直擠壓陰莖龜頭30次，使陰莖脹大。一周3次，有助于延長勃起時間，提高性能力，增強控制射精的能力。

藥方二：蛇床子20克、五倍子20克、仙靈脾30克，用1升清水煮沸30分鐘，同上法操作，長期堅持，也可幫助緩解勃起困難并提高性能力。如果浸浴后出現瘙癢、疼痛等過敏現象，應馬上停藥。

2、冷熱水浴

冷熱水交替使用提高性能力是最原始的鍛煉方法了。

只要在澡盆內用溫水浸泡身體，帶身體適應溫水環(huán)境后，用冷水沖洗陰部，大概3分鐘左右，依個人情況而定。陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性提高性能力、精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。

3、蓮蓬浴

在入浴時，如能應用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對于恢復睪丸的“能量”也有很好的后果。因為，陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時光越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位發(fā)生集中加熱的刺激后果。

在進行蓮蓬浴時不僅是陰莖根部，大腿根內側的腹股溝也是主要的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環(huán)對男子的性功能至關主要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，并用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對加強男子的性功效也很有益處。

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