做愛前憋尿會(huì)提高性能力？

時(shí)間：2025-03-20 12:09 作者：修身堂

大部分男性認(rèn)為憋尿好像會(huì)讓陰莖變得更有力量，在床上也會(huì)表現(xiàn)更佳，性生活質(zhì)量會(huì)比以往狀況好些，那么真實(shí)的情況真的是這樣的嗎？下面就跟著小編一起來了解下吧。

憋尿可以提高性能力嗎？

這個(gè)問題，也引起了男科研究人員的注意。研究發(fā)現(xiàn)，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，適當(dāng)憋尿可以改善勃起功能。有人認(rèn)為這可能由于尿液充盈對(duì)膀胱有一定的刺激作用，也有學(xué)者認(rèn)為憋一點(diǎn)尿會(huì)刺激陰莖勃起神經(jīng)，從而更容易產(chǎn)生興奮感。

因?yàn)槿狈Υ罅康呐R床觀察對(duì)照，我國(guó)目前尚未正式將性生活前憋點(diǎn)尿作為改善勃起功能或提高性生活質(zhì)量的一種治療手段。專家建議，若目前勃起功能正常，則沒有必要刻意去留尿；但若勃起功能欠佳，可以作為一種嘗試方法。但需注意的是，正常男性膀胱最大容量為350-750毫升左右，輸尿管以大約1毫升/分鐘的速度將尿液排入膀胱使其逐步充盈，當(dāng)尿液達(dá)到一定量時(shí)（150-250毫升），可產(chǎn)生初步的充盈感，當(dāng)尿液量進(jìn)一步增加時(shí)，上述感覺越來越明顯，甚至?xí)霈F(xiàn)主觀的急迫排尿感，此時(shí)排尿自然開始，但若未及時(shí)排尿，膀胱內(nèi)尿液容量超過膀胱最大容量，則將給膀胱帶來損傷。所以，適當(dāng)留尿一般以控制在150毫升以內(nèi)為佳，也就是膀胱有輕微的充盈感。若對(duì)這種感覺沒有把握的話，可以在上次排尿后30分鐘左右進(jìn)行性生活為宜。

此外，并非任何男性或任何時(shí)候都可試用這種方法?；加星傲邢僭錾⑸窠?jīng)性膀胱炎的人不要嘗試這種方式。還有，人在飲酒后，由于膀胱敏感性降低，加上性生活時(shí)膀胱括約肌關(guān)閉，往往容易使過多尿液潴留于膀胱內(nèi)，導(dǎo)致急性尿潴留的發(fā)生，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)排尿，不要冒然嘗試憋尿的方法。

怎樣提高自己性能力

1、俯臥舒展

俯臥并將身體盡量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動(dòng)作維持10~15秒，然后慢慢放松。

2、摩揉睪丸

把雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸在手掌心，左側(cè)睪丸在拇指、食指和中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30～50次，然后向輕揉按。也可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于星丸上，而后再輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。

3、摩擦雙耳

晨起的時(shí)候，用指尖或者羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或者點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此方法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精的效果。

4、俯臥撐

運(yùn)動(dòng)讓男性下體周圍肌肉張力、收縮功能增強(qiáng)，并增強(qiáng)局部血流循環(huán)、擴(kuò)張、充血，從而達(dá)到促進(jìn)盆腔、生殖器部位的血液充盈，增強(qiáng)性能力的作用。

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