做愛前憋尿會提高性能力？
大部分男性認為憋尿好像會讓陰莖變得更有力量，在床上也會表現(xiàn)更佳，性生活質(zhì)量會比以往狀況好些，那么真實的情況真的是這樣的嗎？下面就跟著
2025-03-20
做愛前憋尿會提高性能力？
時間：2025-03-20 12:09 作者：修身堂
大部分男性認為憋尿好像會讓陰莖變得更有力量，在床上也會表現(xiàn)更佳，性生活質(zhì)量會比以往狀況好些，那么真實的情況真的是這樣的嗎？下面就跟著小編一起來了解下吧。
憋尿可以提高性能力嗎？
這個問題，也引起了男科研究人員的注意。研究發(fā)現(xiàn)，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，適當憋尿可以改善勃起功能。有人認為這可能由于尿液充盈對膀胱有一定的刺激作用，也有學(xué)者認為憋一點尿會刺激陰莖勃起神經(jīng)，從而更容易產(chǎn)生興奮感。
因為缺乏大量的臨床觀察對照，我國目前尚未正式將性生活前憋點尿作為改善勃起功能或提高性生活質(zhì)量的一種治療手段。專家建議，若目前勃起功能正常，則沒有必要刻意去留尿；但若勃起功能欠佳，可以作為一種嘗試方法。但需注意的是，正常男性膀胱最大容量為350-750毫升左右，輸尿管以大約1毫升/分鐘的速度將尿液排入膀胱使其逐步充盈，當尿液達到一定量時（150-250毫升），可產(chǎn)生初步的充盈感，當尿液量進一步增加時，上述感覺越來越明顯，甚至?xí)霈F(xiàn)主觀的急迫排尿感，此時排尿自然開始，但若未及時排尿，膀胱內(nèi)尿液容量超過膀胱最大容量，則將給膀胱帶來損傷。所以，適當留尿一般以控制在150毫升以內(nèi)為佳，也就是膀胱有輕微的充盈感。若對這種感覺沒有把握的話，可以在上次排尿后30分鐘左右進行性生活為宜。
此外，并非任何男性或任何時候都可試用這種方法?；加星傲邢僭錾⑸窠?jīng)性膀胱炎的人不要嘗試這種方式。還有，人在飲酒后，由于膀胱敏感性降低，加上性生活時膀胱括約肌關(guān)閉，往往容易使過多尿液潴留于膀胱內(nèi)，導(dǎo)致急性尿潴留的發(fā)生，這時候應(yīng)該及時排尿，不要冒然嘗試憋尿的方法。
怎樣提高自己性能力
1、俯臥舒展
俯臥并將身體盡量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10~15秒，然后慢慢放松。
2、摩揉睪丸
把雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸在手掌心，左側(cè)睪丸在拇指、食指和中指羅紋面上，然后輕輕揉動，向右轉(zhuǎn)30～50次，然后向輕揉按。也可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于星丸上，而后再輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。
3、摩擦雙耳
晨起的時候，用指尖或者羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或者點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此方法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精的效果。
4、俯臥撐
運動讓男性下體周圍肌肉張力、收縮功能增強，并增強局部血流循環(huán)、擴張、充血，從而達到促進盆腔、生殖器部位的血液充盈，增強性能力的作用。
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