中年夫妻婚姻生活該如何調(diào)整

時(shí)間：2025-03-20 14:06 作者：修身堂

據(jù)調(diào)查，接近中年的夫妻，性愛很容易出現(xiàn)問題，調(diào)整好了，性愛勝過年輕時(shí)，調(diào)整不好，則會(huì)危及婚姻。下面小編就來給大家說說中年夫妻要如何調(diào)整婚姻生活，想了解的可以進(jìn)來看看。

如何調(diào)整婚姻生活

1、調(diào)整性愛速度

男人20多歲時(shí)，可以在開始后的2-5分鐘達(dá)到高潮；而妻子可能還在熱身。但是，男人40歲后，會(huì)需要更長(zhǎng)的時(shí)間來達(dá)到高潮，他會(huì)變得與妻子更合拍，對(duì)緩慢的、感性的誘惑更有興趣。因此，40歲后，男性要放慢性愛速度，這能提升雙方快感。

2、少看多行動(dòng)

年輕人可能看到一頂帽子和一件胸衣落地都會(huì)勃起，但35歲后，視覺上的刺激效果會(huì)變?nèi)酰H吻和愛撫更容易喚起他的沖動(dòng)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，25-29歲的男性在看到妻子寬衣解帶時(shí)，有51%的人會(huì)變得很興奮，到了40歲，這個(gè)比例不到40%。因此，夫妻間應(yīng)該多些行動(dòng)。

3、女人主導(dǎo)

體內(nèi)激素的變化，會(huì)將夫婦帶入新的狀態(tài)。男人會(huì)變得更愿意追隨，他會(huì)很高興由妻子領(lǐng)頭；而女性會(huì)變得更加主動(dòng)。適應(yīng)這種新平衡，將會(huì)使夫妻雙方獲得更多的“性福感”。

4、從數(shù)量轉(zhuǎn)向質(zhì)量

對(duì)成熟的夫妻來說，雙方都不應(yīng)太強(qiáng)調(diào)頻率，而應(yīng)更重視品質(zhì)，努力讓每一次都變得更特別，令人期待和回味。

5、了解身體

對(duì)女性來說，陰道組織會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變得比較薄、干燥，潤(rùn)滑起來比較慢，曾經(jīng)愉悅的愛撫，現(xiàn)在可能會(huì)讓人不舒服，甚至痛苦。要是女人不了解這些變化，就可能抱怨丈夫太過粗暴，丈夫則可能誤認(rèn)為她已經(jīng)對(duì)性會(huì)失去興趣。

此外，男人的身體也會(huì)出現(xiàn)變化，最主要的是睪酮，男人的睪酮水平在20-30歲時(shí)達(dá)到峰值，其后會(huì)逐漸下降。研究顯示，男性40歲后，睪酮水平會(huì)下降25%，這會(huì)大大降低性欲。

6、隨遇而安

研究發(fā)現(xiàn)，40歲后，雖然男性的性欲望和性活動(dòng)會(huì)隨著睪酮水平的減少而會(huì)逐漸下降，但他們的性滿意度不會(huì)改變。而女性在性生活中感到不適，解決的辦法也很簡(jiǎn)單，變換一下姿勢(shì)，或者使用一些潤(rùn)滑劑。

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