如何通過運(yùn)動(dòng)快速壯陽
兩性專家通過多年的研究，對(duì)參加運(yùn)動(dòng)和不參加運(yùn)動(dòng)的兩組已婚男人作了對(duì)比，發(fā)現(xiàn)每周進(jìn)行2次健身、跑步或打網(wǎng)球的男人，所獲得的性生活愉
2025-01-11
如何通過運(yùn)動(dòng)快速壯陽
時(shí)間：2025-01-11 22:00 作者：修身堂
兩性專家通過多年的研究，對(duì)參加運(yùn)動(dòng)和不參加運(yùn)動(dòng)的兩組已婚男人作了對(duì)比，發(fā)現(xiàn)每周進(jìn)行2次健身、跑步或打網(wǎng)球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運(yùn)動(dòng)的男性要高。
如何通過運(yùn)動(dòng)快速壯陽其中，80%經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性表示，自從投身每周2-3次運(yùn)動(dòng)鍛煉后，性生活方面的自信心大增，性行為變得更加積極。運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時(shí)比以前更加容易使女方達(dá)到高潮。
看看男人如何運(yùn)動(dòng)壯陽?不是非得到健身房，利用專業(yè)器材才可以。試著這樣做：仰臥閉眼，兩手拇指在內(nèi)握緊，放在身體兩側(cè)，慢慢從口吐氣，從鼻吸氣;兩手手掌摩擦產(chǎn)生溫?zé)幔沂帜Σ磷筮呑钕旅娴睦吖?0次;左手摩擦右邊最下面的肋骨30次。方法就是這么簡(jiǎn)單，堅(jiān)持一段時(shí)間顯見成效。運(yùn)動(dòng)壯陽方法還有很多，如：側(cè)身搓腎式、浸浴搓腎式、摩擦鼠蹊式、摩肝益腎法、疊掌運(yùn)丹、捏提肚皮、揉摩通腹、摩腹運(yùn)丹法、點(diǎn)振神闕、仰臥起坐、踮腳跟、貓姿伸展法等，不是一朝一夕能見效的事，正確看待!
對(duì)于肥胖患者出現(xiàn)的性功能障礙，首先建議就是要運(yùn)動(dòng)，一般來講，只要每周運(yùn)動(dòng)2-4次，每次持續(xù)時(shí)間在30-45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可大大地改善性生活的質(zhì)量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發(fā)生，而且可使性欲明顯增強(qiáng)。
溫馨小貼士：男人不一定要依靠一些壯陽藥，只要是運(yùn)動(dòng)也能夠有壯陽效果。每天堅(jiān)持鍛煉一會(huì)，就可以達(dá)到效果。
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