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性激素分泌失調(diào)危害大這些小事要注意

時間：2024-11-22 18:18 作者：修身堂

生活中的很多壞習(xí)慣會造成性激素分泌失調(diào)，大家應(yīng)該要對此多一些了解，才能更好的保護(hù)自己的身體健康。

性激素分泌失調(diào)的原因

1、壓力導(dǎo)致性激素分泌失調(diào)：工作壓力大，強(qiáng)度高等，都可能會影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，從而對性激素分泌也有有影響。

2、情緒導(dǎo)致性激素分泌失調(diào)：心理原因?qū)?nèi)分泌的影響很大。情緒改變異常，精神過于緊張等，這些會造成激素分泌的紊亂，造成分泌失調(diào)。

3、飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致性激素分泌失調(diào)：在充足的、適當(dāng)?shù)摹⒕獾臓I養(yǎng)飲食下，人體的正常生理功能才能得以維持。

4、疾病導(dǎo)致性激素分泌失調(diào)：一些婦科的卵巢疾病和男性的睪丸疾病等，會影響正常的性激素分泌，如女性患有卵巢早衰、卵巢囊腫、卵巢癌等，或者男性患有無睪癥、雙側(cè)隱睪、先天性曲細(xì)精管發(fā)育不全等，都可能影響身體性激素的分泌。

5、用藥導(dǎo)致性激素分泌失調(diào)：平時如有服用減肥藥、激素類等的藥物，藥物成分會在體內(nèi)影響了身體性激素分泌，導(dǎo)致出現(xiàn)身體內(nèi)某種激素增多，如女性體內(nèi)出現(xiàn)雄激素增多的情況等。

6、其他：性激素分泌失調(diào)的原因主要是情緒、壓力、飲食生活習(xí)慣、疾病、用藥等多方面原因?qū)е碌模虼耍绻w內(nèi)某種性激素過多，就可能會導(dǎo)致性激素分泌失調(diào)。性激素分泌種類根據(jù)性別不同有所差異，一般女性卵巢分泌的性激素為雌激素和孕激素，而男性睪丸分泌的性激素為雄激素。

性激素分泌失調(diào)怎么辦

1、補(bǔ)充性激素：如果女性體內(nèi)的雌激素過少，可以通過補(bǔ)充雌性激素來調(diào)節(jié)體內(nèi)性激素水平。同樣，如果男性體內(nèi)的雄激素過少影響正常發(fā)育，可以通過補(bǔ)充雄性激素來調(diào)節(jié)。不過使用激素調(diào)節(jié)時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、飲食調(diào)節(jié)：在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，不偏食，如果體內(nèi)雌激素不足，多吃大豆、扁豆、谷類、小麥、葵瓜子等富含植物雌激素的食物，有助于合成雌激素。

3、運(yùn)動調(diào)節(jié)：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，也可以多參加戶外活動，有效緩解工作或者生活上的壓力，保持愉快的心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，不熬夜，保持規(guī)律的生活習(xí)慣。

4、合理用藥：如果有服用減肥藥進(jìn)行減肥的女性朋友，不能食用過量，也不能長期服用，需要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下合理減肥。減肥藥等含有激素類的藥物，容易影響身體激素分泌，可能會影響到性激素的分泌從而影響發(fā)育。因此，如果服用激素類等藥物時要注意合理用藥。

5、其他：如果是疾病引起的性激素分泌失調(diào)，需要到醫(yī)院檢查并對癥治療，盡早治療能夠預(yù)防疾病加重。

如果出現(xiàn)了性激素分泌失調(diào)的情況，一定要積極調(diào)理好自己的身體，恢復(fù)正常的生活節(jié)奏，別給身體留下隱患。

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