戒掉手淫會恢復嗎 過程其實并不難
手淫是很多男人常做的事，但是長期的手淫是會影響身體健康的，那么戒掉手淫能恢復身體嗎?下面就讓我們一起來了解下。適度手淫其實很正常歷史上
2024-11-16
戒掉手淫會恢復嗎 過程其實并不難
時間：2024-11-16 16:51 作者：修身堂
手淫是很多男人常做的事，但是長期的手淫是會影響身體健康的，那么戒掉手淫能恢復身體嗎?下面就讓我們一起來了解下。
適度手淫其實很正常
歷史上對手淫有好大的偏見，認為手淫有害，傷元傷腎，會引起性功能障礙，影響生育(不育)，甚至會引起癡呆、早衰、早死。這些錯誤的觀念在國外主要受宗教影響，在國內則受中醫理論和社會倫理道德影響。中醫理論認為一滴精十滴血，精液虧耗會傷腎，造成腎虧，保存精液能夠還精補腦，中醫將腎虧描述為身體虛弱，容易疲勞，經常頭暈目眩、耳鳴心慌、腰腿酸軟、精神萎糜不振、記憶減退、失眠多夢、夢遺滑精等。
現代人對手淫已大為寬容，很多報章雜志都廣為宣傳，稱適度手淫是無害的，言下之意就是說過度手淫有害的。問題就出在所謂適度過度并無客觀的衡量指標，擔心手淫有害身體的人大多認為自己是過了度。這同樣會引起手淫者的過分憂慮，引發心理問題。
過度手淫的危害
1、前列腺疾病：
前列腺疾病的出現與身體的機能有著密切的關系，手淫次數過于頻繁就會導致男性的健康受到影響。
2、不射精：
不射精常見于以刺激龜頭粘膜進行手淫射精的朋友。
3、早泄：
由于手淫的方式和正常性交有較大的差別，習慣了較為寬松、射精較易出現的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現早泄。
戒手淫恢復身體并不難
1、洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能跨越5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人傍邊。
2、如果床上是你最輕易犯缺點的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很隨意馬虎碰著你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很艱苦和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的設法主意并遠離誘惑。
3、遠離色情讀物。不要讀有關手淫的文章。不要去想手淫這件事。記住：“一旦想了，就會去做”。必須改變你的思慮方法，要讓那種設法主意離開你的頭腦。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。
如果男性出現了過度手淫的情況而傷害到了身體，戒掉手淫是可以恢復身體健康的，當然方法是有講究的，有規劃才更有效果。
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