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老公性需求不強(qiáng)怎么辦發(fā)揮你的想象力

時間：2024-11-16 14:27 作者：修身堂

男人如果性需求不強(qiáng)，伴侶可能就會很頭痛，很多女人都有這樣一個疑問，老公性需求不強(qiáng)該怎么解決?下面計我們一起來了解下吧。

男人性需求不強(qiáng)怎么辦

1、鍛煉

如果你沒有制定規(guī)律的鍛煉計劃，那么現(xiàn)在就開始吧。規(guī)律的鍛煉能夠使得你生理和心理健康。當(dāng)你自我感覺體力充沛的時候，在展示性感方面也會充滿濃厚的興趣。

2、放松

在如此緊張的物質(zhì)社會，許多人的心里充斥著壓力和焦慮。這將大幅減弱性欲。花一些時間放松自己并做自己喜歡的事情，來緩解壓力，對于恢復(fù)性欲是非常關(guān)鍵的。與你的朋友在打一場酣暢淋漓的籃球賽或者是讀一本與工作無關(guān)的書籍。獲得一些精神的放松或許能幫助你找回激情。

3、睡覺

每個人都需要睡覺，要確保每天7到8小時的睡眠時間。如果你睡眠有問題，那就做愛吧。做這件事情能幫助你快速并且安靜入睡。

4、發(fā)揮創(chuàng)意

枯燥是對渴望的扼殺。如果你感覺做愛簡直枯燥無味，那么，極有可能你的搭檔和你想法一樣。你可以試試做一些新鮮的事情–變個姿勢、多個玩具、換個房間–溫柔地和你的搭檔接觸新事物并摸索前行。

影響男人性需求的因素

1.營養(yǎng)

營養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。營養(yǎng)不良，可造成女子閉經(jīng)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性功能減退。充足、齊全的營養(yǎng)，特別是多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維護(hù)性功能的正常水平。不過，也應(yīng)注意，營養(yǎng)過剩會引起肥胖，而重度肥胖則容易發(fā)生性欲減退。

2.情緒

人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退，性欲也將隨之恢復(fù)，但一般來說，恢復(fù)的時間要比不良情緒消退慢一些。

3.嗜煙酒

女性酗酒易出現(xiàn)性功能紊亂，陰道分泌物減少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆性的，戒除煙酒后大多數(shù)人的性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

大家現(xiàn)在知道男人性需求不強(qiáng)該怎么辦了吧，女性朋友不要忙著難過和擔(dān)憂，幫助他們改變自己才是正確的做法。

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