如何強(qiáng)精固腎日常吃這些就好了

時(shí)間：2025-05-29 04:30 作者：修身堂

如果男人的性生活不和諧，那就要考慮是不是自己的性能力出問(wèn)題了，最好的解決方法就是強(qiáng)精固腎，讓你快速找回當(dāng)年的雄風(fēng)。

補(bǔ)精固腎吃什么

1、韭菜及其種子

應(yīng)常食用韭菜炒蝦仁或炒雞蛋或內(nèi)服韭菜子，有壯陽(yáng)固精的功效。對(duì)大腦皮層抑制偏勝影響功能障礙，如陽(yáng)萎、早泄及遺精等，效果佳;對(duì)脊椎中樞機(jī)能衰弱者效果較不明顯。韭菜子服法：用韭菜子20公克，鹽湯送下，每日一至二次。

2、山藥

山藥又名薯蕷，藥名淮山。有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，山藥除了含淀粉質(zhì)、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，補(bǔ)而不膩，為食補(bǔ)佳品。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽(yáng)萎、早泄、遺精、腿軟。糖尿病患者，常食山藥，可穩(wěn)定血糖。

3、蓮子

有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉，孟遺滑精、頻尿、婦女白帶，是成藥金瑣固精丸成分之一。

4、芡實(shí)

芡實(shí)又名雞頭米，又健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強(qiáng)壯食物，其功效與山藥、蓮子類(lèi)似，是蘇東坡居士的養(yǎng)生佳藥。

5、枸杞子

是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽(yáng)道。

6、雀肉、雀卵

雀肉及麻雀肉，有壯陽(yáng)益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽(yáng)萎、早泄、不運(yùn)癥等疾病。

強(qiáng)精固腎小竅門(mén)：摸耳朵

很多男人在面對(duì)中醫(yī)的治療在，就是很迷茫的，畢竟發(fā)生疾病就是一種很?chē)?yán)重的身體情況。耳朵是我們身體的聽(tīng)覺(jué)器官，很多男性在生活中都會(huì)下意識(shí)的摸摸耳朵，然而正是這下意識(shí)的一摸，卻有著意想不到的補(bǔ)腎功效，也就是說(shuō)，想要腎臟健康，那么平時(shí)摸摸耳朵是一種非常好的補(bǔ)腎方法。

男性朋友們你們有沒(méi)有想過(guò)自己的一個(gè)很小的舉動(dòng)就會(huì)促進(jìn)自己的健康呢?其實(shí)，適當(dāng)?shù)拿湟矔?huì)有很少的促進(jìn)效果。

而在中醫(yī)看來(lái)，“腎主藏精，開(kāi)竅于耳”，也就是說(shuō)，想要腎臟功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，那么耳朵將是非常重要的一個(gè)部位，而判斷一個(gè)人的腎臟是否健康，通常看耳朵是否飽滿就可以得知，所以有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)往往只需觀察一個(gè)人的耳朵就可以知道他的腎到底有沒(méi)有問(wèn)題。

大家現(xiàn)在知道男人可以怎么強(qiáng)精固腎了吧，身體如果不好，我們就要補(bǔ)，別采取不作為的態(tài)度，現(xiàn)在還來(lái)得及，等老了真的是悔恨終身的一件事。

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