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如何強精固腎日常吃這些就好了

時間：2024-11-09 00:30 作者：修身堂

如果男人的性生活不和諧，那就要考慮是不是自己的性能力出問題了，最好的解決方法就是強精固腎，讓你快速找回當(dāng)年的雄風(fēng)。

補精固腎吃什么

1、韭菜及其種子

應(yīng)常食用韭菜炒蝦仁或炒雞蛋或內(nèi)服韭菜子，有壯陽固精的功效。對大腦皮層抑制偏勝影響功能障礙，如陽萎、早泄及遺精等，效果佳;對脊椎中樞機能衰弱者效果較不明顯。韭菜子服法：用韭菜子20公克，鹽湯送下，每日一至二次。

2、山藥

山藥又名薯蕷，藥名淮山。有健脾益肺、強精固腎的功效。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，山藥除了含淀粉質(zhì)、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，補而不膩，為食補佳品。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽萎、早泄、遺精、腿軟。糖尿病患者，常食山藥，可穩(wěn)定血糖。

3、蓮子

有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉，孟遺滑精、頻尿、婦女白帶，是成藥金瑣固精丸成分之一。

4、芡實

芡實又名雞頭米，又健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強壯食物，其功效與山藥、蓮子類似，是蘇東坡居士的養(yǎng)生佳藥。

5、枸杞子

是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內(nèi)服補益精氣、強盛陽道。

6、雀肉、雀卵

雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早泄、不運癥等疾病。

強精固腎小竅門：摸耳朵

很多男人在面對中醫(yī)的治療在，就是很迷茫的，畢竟發(fā)生疾病就是一種很嚴(yán)重的身體情況。耳朵是我們身體的聽覺器官，很多男性在生活中都會下意識的摸摸耳朵，然而正是這下意識的一摸，卻有著意想不到的補腎功效，也就是說，想要腎臟健康，那么平時摸摸耳朵是一種非常好的補腎方法。

男性朋友們你們有沒有想過自己的一個很小的舉動就會促進自己的健康呢?其實，適當(dāng)?shù)拿湟矔泻苌俚拇龠M效果。

而在中醫(yī)看來，“腎主藏精，開竅于耳”，也就是說，想要腎臟功能正常運轉(zhuǎn)，那么耳朵將是非常重要的一個部位，而判斷一個人的腎臟是否健康，通常看耳朵是否飽滿就可以得知，所以有經(jīng)驗的老中醫(yī)往往只需觀察一個人的耳朵就可以知道他的腎到底有沒有問題。

大家現(xiàn)在知道男人可以怎么強精固腎了吧，身體如果不好，我們就要補，別采取不作為的態(tài)度，現(xiàn)在還來得及，等老了真的是悔恨終身的一件事。

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