性生活前一定要洗澡嗎 為了健康很必要
性生活前洗澡應該是絕大部分情侶都要做的事，但是有些情侶由于迫不及待，跳過了這個步驟，這樣做真的可行嗎?下面就讓我們一起來了解下。性生活
2024-11-02
性生活前一定要洗澡嗎 為了健康很必要
時間：2024-11-02 17:30 作者：修身堂
性生活前洗澡應該是絕大部分情侶都要做的事，但是有些情侶由于迫不及待，跳過了這個步驟，這樣做真的可行嗎?下面就讓我們一起來了解下。
性生活前一定要洗澡
夫婦雙方每次在性生活前后都應該做好自身的清潔洗漱，事前能洗個溫水澡，衛生問題做好了，一方面避免細菌感染，另一方面會增加彼此身體的爽快感，對性生活的完美很有益。
但不宜長時間洗熱水澡，這是因為沐浴后皮膚血管都會充分擴張，血液大量流向皮膚擴張的血管中，如果這時馬上過性生活，性器官急劇充血，就必須調動分布在全身擴張的血管中的血液去補充，結果很容易導致體內血液循環的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴重時血糖可能偏低。
性生活前要做好準備
1、心理準備
首先，你要確信自己希望進行性生活，并對性愛充滿期望。如果在性生活中產生猶豫、先入為主地覺得自己“欲望不強”，那勢必難以獲得快感，還會傷害伴侶的感受。其次，在性愛前做做深呼吸，有利于拋開心中所有的煩惱，放松心情，集中精力到伴侶身上。
2、環境準備
你們在上床前應該確定你的手邊有這三種東西，那就是潤滑劑、一杯溫水和避孕套。很多男性朋友會認為自己不需要潤滑劑。但進一步想，備著它沒有害處，一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在性行為之后，及時補充水分，以便更好地進行“后戲”。
性生活后要做哪些事
1、性生活后洗下身
性生活后洗下身是必不可少的過程。性生活時男性的精液和女性的陰道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，這些分泌物給細菌生存繁殖提供了有利的環境。性生活后及時清洗下身并用干凈的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿道感染的機會。
清洗外生殖器時，應用溫水自前向后洗，以免洗過肛周的污水倒流回外生殖器，從而使生殖器受到污染。
2、性生活后別忘喝杯水
因性生活過程不僅雙方性器官處于高度充血興奮狀態，而且從性興奮期到高潮期，幾乎身體的所有組織器官都參與了這一特殊的生理過程。可以說，一次滿意的性生活，相當于進行一次中等強度的體育鍛煉。
性生活是一件很美好的事，所以你在享受的同時一定要做好準備，不要讓自己的性生活留下瑕疵，給你和愛的人一個最好的環境。
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