產(chǎn)后第一天該做哪些事不要太激動(dòng)了

時(shí)間：2024-10-31 12:36 作者：修身堂

媽媽們?cè)诋a(chǎn)后的第一天一定還不能平復(fù)下激動(dòng)的激情，但是女性在產(chǎn)后其實(shí)是非常需要做好保健工作的，下面我們就一起來(lái)認(rèn)識(shí)下?lián)胶偷谝惶煲龅氖掳伞?/p> 產(chǎn)后第一天該做哪些事不要太激動(dòng)了

產(chǎn)后第一天要做哪些事

1、盡量多休息

分娩是個(gè)非常耗體力的事情，所以產(chǎn)后第一天最重要的就是好好休息，以確保體力的恢復(fù)。現(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3-4小時(shí)就要哺乳了，又要給孩子換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)，所以新媽媽應(yīng)爭(zhēng)取時(shí)間多休息。

2、觀察產(chǎn)后出血量

產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)陰道出血量超過(guò)400毫升稱為產(chǎn)后出血。目前，在我國(guó)導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血，因此產(chǎn)后出血也是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問(wèn)題。產(chǎn)寶網(wǎng)產(chǎn)后恢復(fù)專家說(shuō)：產(chǎn)婦出血過(guò)多可導(dǎo)致休克、彌漫性血管內(nèi)凝血，甚至死亡。產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀察。經(jīng)過(guò)產(chǎn)房觀察兩小時(shí)后，產(chǎn)婦回到病房，自己也要繼續(xù)觀察。一旦陰道有較多出血，應(yīng)通知醫(yī)生，查明原因，及時(shí)處理。

3、產(chǎn)后4小時(shí)內(nèi)盡量小便

順產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多喝水，在產(chǎn)后后4小時(shí)內(nèi)及時(shí)排尿。在生產(chǎn)過(guò)程中，胎頭下降會(huì)壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時(shí)間太長(zhǎng)，膀胱過(guò)度充盈會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難，可發(fā)生尿潴留，其原因與膀胱長(zhǎng)期受壓、會(huì)陰部疼痛反射有關(guān)。可請(qǐng)醫(yī)生針刺或藥物治療，如仍不能排尿，應(yīng)進(jìn)行導(dǎo)尿。還要注意對(duì)會(huì)陰部的護(hù)養(yǎng)，大小便之后都應(yīng)用溫開(kāi)水沖洗。

4、產(chǎn)后半小時(shí)讓寶寶吸乳頭

正常情況來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后第一天就有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。這是所有奶粉無(wú)法替代的。

產(chǎn)后半小時(shí)就可以讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進(jìn)乳汁分泌。正常情況下產(chǎn)后第一天的乳汁是少量粘稠、略帶黃色的初乳，初乳含有大量的抗體，會(huì)保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害，所以應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少寶寶疾病的發(fā)生，同時(shí)吸吮還有利于子宮收縮。

產(chǎn)后如何恢復(fù)

1、產(chǎn)后測(cè)量體重

對(duì)于產(chǎn)后的新媽咪們來(lái)說(shuō)，體重過(guò)輕或者過(guò)重都是非正常的表現(xiàn)，都會(huì)給你帶來(lái)許多的健康隱患，因此，產(chǎn)后的體重多少是判斷產(chǎn)婦健康狀況和身體恢復(fù)狀況的一個(gè)基本指標(biāo)，新媽咪們可以買一個(gè)電子秤，自己在家測(cè)量，如果月子期間讓你吃胖了，那么，就要控制體重了，過(guò)多的脂肪攝入會(huì)危害身體健康;如果帶孩子讓你勞累得瘦了很多，就要及時(shí)增重了，別讓自己體質(zhì)太差。

2、婦科檢查很有必要

產(chǎn)后就不需要做婦科方面的檢查了嗎?你錯(cuò)了，生完寶寶后，仍然需要做一系列的婦科檢查，做完月子之后，檢查盆腔的器官，觀察自己是否已經(jīng)恢復(fù)到正常的狀態(tài)，同時(shí)要觀察陰道的分泌物的量是否正常、以及顏色是否正常;剖腹產(chǎn)的媽咪們還應(yīng)檢查子宮縫合的傷口愈合情況等等，一系列的檢查都在正常范圍內(nèi)的話才可以喔，千萬(wàn)不要忽視這些檢查，只有確定了這些都在正常狀態(tài)下，身體才真正恢復(fù)健康。

3、乳房護(hù)理別落下

很多新媽咪在生下寶寶之后，由于寶寶需要大量的母乳供給，整日母乳喂養(yǎng)，雖然與小寶寶嬌嫩的小嘴唇和小臉蛋兒充分接觸，但是，媽咪的乳房依然很脆弱，也常常會(huì)擋不住一些輕微的傷害，例如乳房疼痛、脹痛，甚至?xí)腥镜饺橄傺祝@些都影響著乳房的健康。生寶寶的新媽咪們，要格外呵護(hù)乳房，避免乳房炎癥的出現(xiàn)。

大家現(xiàn)在知道女性朋友在產(chǎn)后需要注意哪些事了吧，媽媽們就算是生完寶寶也不能掉以輕心，做好保健工作，讓自己的身體早日恢復(fù)。

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