當(dāng)前位置：首頁>啟蒙教育 >

男性居然也有生理周期你們的一天是這樣的

時(shí)間：2024-10-24 20:06 作者：修身堂

很多人在提高生理周期的時(shí)候，第一印象就是女人的生理周期，但是男人其實(shí)也是存在生理周期，今天小編就和大家一起來了解下男性的生理周期，希望對(duì)大家有幫助。

男人的生理周期

5：00----7：00

腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)。至此時(shí)已達(dá)到高峰期。它抑制人體的蛋白質(zhì)合成，使細(xì)胞再生活動(dòng)降至最低點(diǎn)，此時(shí)由于水分積聚于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人便會(huì)產(chǎn)生眼皮浮腫。而5：00----7：00也是大腸排毒的時(shí)間，可以喝兩杯滴了檸檬汁的溫開水，加速腸胃蠕動(dòng)幫助排便，還可以吸收維生素C。

7：00----12：00

此時(shí)段是小腸排毒期，肌膚機(jī)能運(yùn)作達(dá)到高峰，組織抵抗力最強(qiáng)，且皮脂腺分泌最為旺盛，此時(shí)皮膚承受力最強(qiáng)，所以也是做面部和身體脫毛的最佳時(shí)間。不過，在辦公室工作的你如果面對(duì)空調(diào)和電腦，水分也會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的流失，在這種情況下，需要及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分，如保濕噴霧。

12：00----13：00

午休時(shí)段，最好靜坐或者閉目休息一會(huì)再去進(jìn)食。

13：00----16：00

分析力和創(chuàng)造力可發(fā)揮到最高點(diǎn)的時(shí)段。但接近下午4點(diǎn)，身體會(huì)逐漸產(chǎn)生倦怠感，此時(shí)血壓和體內(nèi)荷爾蒙分泌降低，容易出現(xiàn)小皺紋，肌膚對(duì)含高效物質(zhì)的化妝品吸收力很弱。如果，想使皮膚看起來更有生氣，可以額外使用精華素，保濕霜和緊致面膜等。午餐時(shí)可以吃一些富含膠原蛋白的食物如肉皮，豬蹄，鮮魚和鮮魚皮等。膠原蛋白能使皮膚細(xì)胞變的豐滿，保持皮膚的彈性和潤澤。

男性保健要注意

1、胸口痛一定要去檢查

男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，也許什么事都沒有，但確診后才使人放心。

2、入廁時(shí)間變長得當(dāng)心

男人入廁時(shí)間變長一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果入廁次數(shù)也增加，可能會(huì)是前列腺炎在作怪。需去醫(yī)院檢查。

3、了解家族病史很重要

許多病都會(huì)有遺傳性，男人要知道自己的長輩及家屬都患過什么病，問老人并記下來。有針對(duì)性地做好保健，可防止許多疾病的發(fā)生，并在患病后及時(shí)診治。

4、關(guān)心自己身上的痣

如果不再增加或出血，痣本身不會(huì)有什么危險(xiǎn)，但許多男人對(duì)自己的皮膚并不怎么關(guān)心，要改變這種不良習(xí)慣。經(jīng)常注意自己的痣有沒有異常現(xiàn)象，避免痣的惡變帶來嚴(yán)重后果。

男性朋友們?cè)谏碇芷诘牟煌A段也是會(huì)有著不一樣的感受的，但是我們需要做的就是做好日常的保健，讓自己的生活都能過的健康和精彩。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：生理周期變長的原因有哪些這些部位或許出問題了

下一篇：生理周期不規(guī)律該怎么調(diào)理這些事要多做

相關(guān)推薦

過早性行為對(duì)男性居然有這些危害別圖一時(shí)之樂男性居然有這些奇怪的性愛習(xí)慣男性居然也能口服避孕藥這下不用一個(gè)人吃藥了